kingsam
| موضوع: السعرات الحرارية للبقوليات 27/11/2010, 09:09 | |
| نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عـدد الــســعــرات الــحــراريــة | باقلاء مسلوقة | كوب واحد | 187 | لوبيا ناشفة | كوب واحد | 349 | لوبيا | نصف كوب | 37 | حمص مسلوق | نصف كوب | 269 | طحين | كوب واحد | 339 | عدس | نصف كوب | 192 | عدس أخضر | نصف كوب | 215 | عدس مطبوخ | كوب واحد | 210 |
| |
|
KLIM
| موضوع: رد: السعرات الحرارية للبقوليات 4/12/2010, 07:18 | |
| | |
|