kingsam
| موضوع: السعرات الحرارية في البيض 27/11/2010, 08:57 | |
| نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عـدد الــســعــرات الــحــراريــة | بياض البيض (طازج أو مثلج) | 1 كبيرة | 17 | صفار البيض طازج | 1 كبيرة | 59 | بيض مسلوق سلق كامل | 1 كبيرة | 79 | بيض مقلي | 1 كبيرة | 91 | أومليت | 1 كبيرة | 92 | أومليت مع جبنة و خضار | 113 جرام | 252 | بيض بط | 1 كبيرة | 130 | بيض وزة | 1 كبيرة | 267 | بيض ديك رومي | 1 كبيرة | 135 |
| |
|
KLIM
| موضوع: رد: السعرات الحرارية في البيض 4/12/2010, 07:19 | |
| | |
|