اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 طريقة عمل بطاطس محمرة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
b.inside

b.inside



طريقة عمل بطاطس محمرة Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل بطاطس محمرة   طريقة عمل بطاطس محمرة Icon-new-badge4/4/2010, 18:35

المقادير :
البطاطس المحمرة هي ليست وجبة أو أكلة مبتكرة ، وإنما الجديد فيها أنها مقدمة بنسب من الدهون قليلة .

عدد 3 ثمرة بطاطس متوسطة الحجم
1/2 ملعقة صغيرة بصل
1/2 ملعقة صغيرة زيت
1/4 ملعقة صغيرة ثوم
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل

الطريقة :
- تغسل البطاطس جيداً وتقطع إلي شرائح .
- تجفف علي منشفة ورقية .
- توضع التتبيلة في كيس بلاستيك مع خلطها جيداً .
- توضع البطاطس بداخل الكيس حتى تغطى بالتتبيلة كلية .
- تدهن صينية بقليل من الزبد وترص شرائح البطاطس في طبقة واحدة .
- تخبز في الفرن من 15 – 20 دقيقة تقريباً في درجة حرارة 425 درجة مئوية ، مع تقليبها علي كلا الجانبين حتى تكتسب اللون البني وتصبح مقرمشة .

• يساوي المقدار الواحد من هذه الوجبة = 240 جراماً
• تعطي هذه الوجبة = 4 – 6 مقادير

القيمة الغذائية / المقدار :
السعرات الحرارية = 85
إجمالي الدهون = أقل من جرام واحد
الدهون المشبعة = -------
الكوليسترول = -------
الصوديوم (الأملاح) = 106 ملجم
الكربوهيدرات = 19 جرام
البروتينات = 3 جرام
الألياف = 2 جرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
remxx

remxx



طريقة عمل بطاطس محمرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل بطاطس محمرة   طريقة عمل بطاطس محمرة Icon-new-badge5/4/2010, 06:01

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess



طريقة عمل بطاطس محمرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل بطاطس محمرة   طريقة عمل بطاطس محمرة Icon-new-badge30/7/2011, 21:10

طريقة عمل بطاطس محمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل بطاطس محمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل بطاطس باللحم المفروم , طريقة عمل تحضير بطاطس باللحم المفروم
» طريقة تحضير ضلعة خروف.. معمرة و محمرة
» طريقة عمل بطاطس بالبقدونس
» طريقة بطاطس بيتزاهت حلوة وسهلة
» طريقة تحويل رصيد سوا , طريقة شحن سوا من النت , طريقة شحن سوا عن طريق الراجحي , طريقة شحن سوا مجانا , طريقة شحن سوا مع رقم الهوية , طريقة شحن سوا بعد التحديث , طريقة شحن سوا بيانات , طريقة شحن سوا عن طريق سامبا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: اطباق رئيسية-
انتقل الى: