اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

  تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jistcoirbid

jistcoirbid



  تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن     تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن Icon-new-badge8/12/2012, 14:58


تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن


أظهرت دراسة مدعومة من منظمة الصحة العالمية أن الاقلال من تناول الاطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم دون الحاجة الى اتباع نظام غذائي.

وذكرت رويترز أن الدراسة التي شملت تجارب على أكثر من 70 ألف رجل وامرأة وطفل في الولايات المتحدة وأوروبا ونيوزيلندا وجدت أن اختيار أطعمة تنخفض فيها الدهون ساهم في انقاص الوزن والحصول على قوام ممشوق وخفض الكولسترول في الدم وكل هذا بدون الحاجة إلى نظام غذائي.

وقالت الباحثة لي هوبر من كلية الطب بجامعة ايست انغليا التي قادت الدراسة إن "العلاقة الطردية بين انخفاض الوزن وتناول الناس اطعمة بها دهون أقل ظهرت على نحو ملحوظ.. أولئك الذين قللوا الدهون بشكل أكبر فقدوا المزيد من الوزن".

لكنها أضافت مستدركة "لم يكن التأثير كبيرا مثل الذي يحدثه اتباع نظام غذائي" مشيرة إلى أن الدراسة تناولت بشكل خاص الاشخاص الذين قلت نسبة الدهون في غذائهم ولم يكن هدفهم انقاص الوزن لذلك استمروا في تناول الكمية المعتادة من الطعام.

ولفت الباحثون عن الدراسة التي اجريت بتكليف من فريق مجموعة الخبراء الاستشاريين لارشادات التغذية في منظمة الصحة العالمية انها ستشكل الان جزءاً أساسيا في التوصيات العالمية في مجال تقليل الاطعمة الدهنية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقليل الأطعمة الدهنية ينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اكثر الاكلات لزيادة الوزن , افضل الأطعمة والمأكولات لزيادة الوزن , اطعمة لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن ، مشروبات تزيد الوزن اطعمة لزيادة الوزن
» النوم الصحى ينقص الوزن والسهر يزيد الوزن
» هل البصل .. من الأطعمة ذات النكهة أم الأطعمة المغذية
» ما الأطعمة التى تساعد على تدفئة الجسم دون زيادة الوزن؟
» قناع للتبييض لاصحاب البشرة الدهنية , ماسك حلو لتبييض للبشرة الدهنية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: