نصائح لحماية طفلك من الشراهة

الشراهة لدى الأطفال تمثل عارضاً وليس مرضاً بالمعنى المعروف للمرض، لذلك لابد من البحث عن الأسباب التي تقف خلف هذا العارض، والعمل على البحث عن الوسائل الوقائية الواجب إتباعها لتجنب حدوث مثل هذا العارض، ولمنع انتشاره في مجتمعاتنا.

وللشراهة عدة أسباب منها ما هو معروف ومنها ما لم يتم معرفته حتى هذا الوقت.

وهنا أبرز الأمور الوقائية التي يمكن إتباعها لتجنب الطفل الإفراط في الأكل:

أولاً: ضعي نظامً غذائياً خاص بطفلك، يجب معرفة ما هي كمية الطعام المناسبة التي يحتاجها الطفل تبعاً لوزنه وطوله.

ثانياً: يجب مراقبة النظام الغذائي للطفل منذ الصغر، فهو لا يستطيع معرفة ما يجب أكله وما لا يجب.

ثالثاً: يجب تعليمه متى وكيف وأين يمكن أن يأكل الطفل، مثلاً يجب أن يأكل الطفل في المطبخ أو في غرفة الطعام، وأن لا يتناول الأكل مباشرةً من البراد إنما يجب وضعه في الصحن، وأن يأكل بهدوء، فالتوقف قليلاً بين لقمة وأخرى يسمح له الإحساس بالشبع بأن يصل إلى الدماغ قبل أن يتناول كمية من الطعام تزيد عن الحد الضروري.

رابعاً: يجب تقديم الطعام الصحي وإبعاد عنه الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية غير المفيدة، فالأطعمة الغنية بالبروتينات مثلاً تضمن التوازن في غذاء الطفل.

تجدر الإشارة إلى وجوب طلب مساعدة الطبيب إذا كان طفلكم يفرط بشكل دائم في الأكل، وتجنبوا أن تخضعوه لرجيم دون إشراف طبي، لأن ذلك يؤثر على صحة طفلك ونموه وقد يؤدي إلى ظهور مشاكلٍ صحيةٍ هو بغنى عنها.

مشكوورة ع النصائح

لازم الام تنتبه على ابنها وطريقة اكله من هو وصغير

لانه بتقدر تتحكم فيه
اما ازا كبر ع هالعادة صعب يستغني عنها