اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 شوربة الشوفان للرجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Princess

Princess



شوربة الشوفان للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الشوفان للرجيم    شوربة الشوفان للرجيم  Icon-new-badge18/8/2011, 20:23

المقادير

صدر دجاج مقطع قطع صغيره

بصله متوسطه

2 ملعقه كبيره شوفان

2 كوب ماء

ملح + فلفل اسمر

ملعقه مرق دجاج بودر

ملعقه زيت ذره او نصف ملعقه زبده

2 فص حبهان

ملعقه ذره ( حسب الرغبه )


الطريقه

نسخن الزيت ونضيف الفراخ المقطعه ونقلبها مرتين تلاته وبعدين نضيف البصله والملح والفلفل ونقلب لحد ما البصله والفراخ يصير لونهم ذهبي فاتح وينضجوا بعدها نضيف الذره

نصب الميه فوق الخليط السابق مع اضافه 2 فص حبهان وملعقه المرقه البودر ونتركهم علي النار حي الغليان

بعد ما يغلو شويه 2 الي 3 دقائق تقريبا نضيف الشوفان ونقلبه جيدا ونهدي النار ونتركه علي النار حتي يغلظ قوام الشوربه قليلا

تقدم ساخنه ويفضل شربها قبل تناول الطعام لانها تعطي احساس بالشبع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد الرواضيه

avatar



شوربة الشوفان للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الشوفان للرجيم    شوربة الشوفان للرجيم  Icon-new-badge18/8/2011, 23:58

تسلم الايادي

يعطيك الف عافيه

تقديري واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jasmine collar

Jasmine collar



شوربة الشوفان للرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الشوفان للرجيم    شوربة الشوفان للرجيم  Icon-new-badge19/8/2011, 00:00

بذور الشوفان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة الشوفان للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربة الشوفان باللحم
» شوربة كويكر للرجيم
» طريقة شوربة العدس للرجيم
» شوربة الشوفان بالطماطم
» شوربة البندورة مع الشوفان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: ماكولات و حلويات :: شوربات-
انتقل الى: