عصائر لمرضى السكر

عصائر لمرضى السكر
حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر
ضعي السبانخ اولا ثم أضيفي الجزر
حزمة صغيرة بقدونس ، حزمة صغيرةسبانخ / 4-5 جزر ، 2 عود كرفس
ضعي أولا البقدونس والسبانخ ثم أضيفي الجزر والكرفس
3رؤؤس بنجر ، حزمة صغيرة بقدونس، حزمة صغيرة سبانخ ، 4 جزر ، نصف تفاحة
ضعي البنجر والبقدونس والسبانخ ثم اضيفي الجزروالتفاح
3 زهرو بروكلي ، فص ثوم ، 4-5جزر أو 2 طماطم ، 2عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي البروكلي والثوم ُم أضيفي الجزر أو الطماطم في الخلاط ثم الكرفس والفلفل الأخضر
مشروب للبنكرياس
3ورق خس ن 4-5 جزر ، حزمةصغيرة من الفول الخضر ،
ضعيهم كلهم في الخلاط
...............

أجريت مؤخراً أن تناول (50مللي)

من عصير الرمان يومياً لمدة 3 شهور

تمثل غذاء ودواء لمرضى السكر

وأوضحت الدراسة أن عصير الرمان

يخفض نسبة الكولسترول الضار

ويقلل احتمالات الإصابة بأمراض القلب

لدى مرضى السكر كما أن نسبة

السكر في عصير الرمان لا تؤثر على

مستويات السكر في الدم لدى هؤلاء

المرضى وقد أوضحت إحدى الدراسات

السابقة ان تناول كوب من الرمان يومياً

لمدة عام يساعد على السيطرة على

ضفط الدم ويحتوي الرمان على نسبة

كبيرة من مضادات الأكسدة ومركبات

الفينول.

يسلمو على الاضافة دلع

العفو اسمرموضوعك كامل بس بنحب نضيف