سلطة الجرجير والبندورة والتونة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير:

- حزمة جرجير
- ½ حزمة خس
- حبة خيار
- حبة بندورة

- ¼ كوب زيت عباد الشمس
- ¼ كوب خل
- ملعقة كبيرة عصير ليمون

- ¼ ملعق صغيرة فلفل اسود
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- فص ثوم، مهروس
- ملعقة كبيرة بصل، مفروم ناعم
- ½ ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم
- علبة تونة بالماء

طريقة التحضير:

1. أغسلى الجرجير جيدا، انزعى الساق، اذا كانت الأوراق صغيرة لا تقطعيها إذا كبيرة اقطع كل ورقة الى نصفين

2. قطعى الخس الى شرائح رقيقة

3. ضعى الخس فى طبق تقديم واسع، وزعى فوقها الجرجير

4. قطعى الخيار الى شرائح رقيقة، وزعيها حول الخس

5. قطعى الطماطم الى شرائح رقيقة او ارباع وزعيها فى الطبق

6. التتبيلة: فى وعاء مناسب ضعى الزيت، الخل، عصير الليمون، الفلفل، الملح، الثوم، البصل، الزنجبيل، قلبى بمضرب شبك يدوى الى ان تختلط المكونات مع بعضها

7. خدى نصف مقدار التتبيلة، اتركيه جانبا.

8. صفى التونة من الماء، اضيفيها الى بقية التتبيلة وفتتيها قليلا.

9. ضعى التونة فى وسط الجرجير.

10. وزعى بقية التتبيلة فوق السلطة، قدميها.

إشي بشهي
أنا جعت

هههههههههههههههههههه
يخسا الجوع

المشكله بعدني بالدوام بالمشروع بعمان ولسه بدي أروح على إربد

وشكل السلطه بشههي

شكلها حلو كثير

يسلمو ياسمين

بس تروح جهزها كتير سريعة

kingsam كتب:: شكلها حلو كثير

يسلمو ياسمين

وجبة متكاملة ترى
وممكن اللي بيعملوا دايت ياكلوها

العفو سام

مممممممممممممممم
جميلة تسلم الايادى

مرورك الاجمل يا عمري

» طريقة عمل سلطة الأنشوجة والتونة , سلطة الأنشوجة والتونة بالصور
» سلطة البيض والتونة - منال العالم اكلات مغربية
» سلطة الجرجير
» سلطة الجرجير الملونة
» سلطة الجرجير و الذرة