قد يكون العمل على إنجاح العلاقة عملا شاقا جداّ، لكن عندما تنتهي العلاقة، يمكن أن يكون تخطي مرحلة الانفصال أصعب بكثير. كما قال الشاعر الإسباني بابلو نيرودا مرّة، "الحبّ قصير جدا؛ والنسيان طويلا جدا". لذ إليك بعض الخطوات التي قد تساعد على تخفيف الألم.
الخطوات:
1. توقفي عن الاتصال مع الشريك السابق. قد يكون لديك نوايا للإبقاء على علاقة صداقة مؤقتة بعد الانفصال. ولكن بصراحة، الانتقال من مرحلة الشراكة إلى الصداقة يمكن أن تأخذ وقتل أطول مما تتوقعين. أما الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك إذا كانت هذه هي نيتك، فهي بالابتعاد تماما في البداية والمضي قدما في حياة مستقلة.
2. اخرجي من المنزل؟ يمكنك الجلوس على الأريكة لمدة يوم واحد فقط بعد الانفصال، بعد ذلك يجب أن تستيقظي باكرا وتخرجي من المنزل. إذا كنت تعملين يفضل ان تذهبي للعمل مباشرة وتنسي كل ما يتعلق بحياتك الشخصية في المنزل. إذا كان لديك أصدقاء، اتفقي معهم للخروج وتناول الفطور في مكان جديد مثلا أو أقضي فترة ما بعد الظهر معهم.
3. خصصي أصدقاء للدعم. أطلبي من بعض الأصدقاء أن يساعدوك خلال فترة تخطي هذه المرحلة، عندما تشعري بالرغبة في الاتصال بالشريك، يمكنك الاتصال بهم.
4. غيري اسمك إذا كان متبوعا بعائلته أو غيري جميع الأوراق والوثائق التي تحمل اسمه وكنت تستخدمينها بطريقة مشتركة مثل فواتير هاتفك، صندوق البريد.
5. غيري روتين حياتك. قد يبدو الأمر صعبا ولكن نتائجه ستكون مذهلة. غيري نظامك إذا كان يتبع نظامه مثلا موعد الفطور، موعد الخروج من المنزل، المطاعم المحددة، أو حتى البرامج المشتركة.
6. ذكري نفسك كل يوم بأن حياتك الجديدة قد بدأت. هذا الشخص شكل مرحلة في حياتك انتهت للأبد. لذا ابدئي بحياتك الجديدة وحاولي استخراج شخصيتك التي اختبئت خلال تلك المرحلة.
خالد الرواضيه
موضوع: رد: غيري روتين حياتك، قد يبدو الأمر صعبا ولكن نتائجه ستكون مذهلة 17/4/2011, 03:35
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
ازهار القدس
موضوع: رد: غيري روتين حياتك، قد يبدو الأمر صعبا ولكن نتائجه ستكون مذهلة 17/4/2011, 03:42
يسلموووووووووووووووووو ياقمر
theredrose
موضوع: رد: غيري روتين حياتك، قد يبدو الأمر صعبا ولكن نتائجه ستكون مذهلة 17/4/2011, 16:30
تسلمو على المرور
غيري روتين حياتك، قد يبدو الأمر صعبا ولكن نتائجه ستكون مذهلة
موضوع: غيري روتين حياتك، قد يبدو الأمر صعبا ولكن نتائجه ستكون مذهلة 
17/4/2011, 00:33
