جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة

نـــوع الــمــادة	الـــكــمــيـــة	عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
سندويش شاورما لحم	134 جرام	340
سندويش شاورما دجاج	118 جرام	323
سندويش دجاج	80 جرام	378
سندويش مخ	136 جرام	273
سندويش لسان	147 جرام	348
سندويش كبده	121 جرام	290
سندويش كفتة	135 جرام	298
سندويش لحم	95 جرام	713
سندويش لحم مفروم	162 جرام	356
سندويش عجة	144 جرام	356
سندويش فلافل	168 جرام	354
سندويش فول مدمس	176 جرام	294
سندويش بطاطا باذنجان	169 جرام	394
سندويش خضروات مشكلة	136 جرام	234
سندويش لحمة	127 جرام	264
فطائر سبانخ	52 جرام	147
فطائر لحمة	53 جرام	159
فطائر جبنة	67 جرام	191
فطائر زعتر	94 جرام	316
سمبوسك خضروات	20 جرام	59
سمبوسك لحم	19 جرام	57
سمبوسك جبنة	15 جرام	57
سندويش همبرجر صغير	صغير	245
سندويش همبرجر كبير	كبير	445
سندويش همبرجر بالجبنة صغير	صغير	200
سندويش همبرجر بالجبنة كبير	كبير	525
سندويش سمك بالجبنة	صغير	420
سندويش سمك بدون جبنة	كبير	470
حلقات البصل مقلية بالزيت	قطعتان	80
بطاطس مقلية بالزيت	10 قطع	160
بطاطس مقرمشة	30 جرام	76
بيتزا بالجبنة	قطع صغيرة	295

نسبة الكربوهيدرات هي الي تتحكم بالنسبة