أفاد خبراء التغذية بأن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين "سي" فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين.
واوضح الخبراء أن الكيوي تساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد، كما أنها تنشط المناعة الطبيعية عند الإنسان، وتساعد مرضى فقر الدم، وتحمي من اضطرابات الدورة الدموية، كما تساعد في عملية الهضم، تخفض معدل الكوليسترول في الدم.
وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.
nayef al-zo'uby
موضوع: رد: الكيوي يخلصك من الرشـح 16/8/2010, 21:28
الله يعطيكي العافيه ام امين عالمعلومه الرائعه والمفيده
ام امين
موضوع: رد: الكيوي يخلصك من الرشـح 18/8/2010, 17:30
الله يعافيك نايف شكرا على المرور الطيب
theredrose
موضوع: رد: الكيوي يخلصك من الرشـح 18/8/2010, 17:34
بحبه كثير الكيوي وبعشق طعمته
ام امين
موضوع: رد: الكيوي يخلصك من الرشـح 18/8/2010, 17:40
موضوع: الكيوي يخلصك من الرشـح 
16/8/2010, 20:58
