اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام امين

ام امين



المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Icon-new-badge12/8/2010, 22:06

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم، لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم أثناء الصيام.
وتضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم الحديث أنها مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالقلب والسرطان وغيرها.
واكتشفت أخر الدراسات التي أجريت في هذا الشأن أن أكل اللوز والفستق الحلبي والبرازيلي والكاجو والبندق وحب الصنوبر خمس مرات أو أكثر أسبوعياً يخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
وأظهرت تحاليل أجريت على بعض المتطوعين، أن الذين أكلوا كمية أكبر من الفستق الحلبي أسبوعياً انخفض لديهم معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 35%، لذا ينصح الباحثون بتناول حوالي خمسين جراماً من هذه الحبوب يومياً.
وأكدت الباحثة الأمريكية جانيت كنج التي قادت فريق البحث، أن نسبة عالية من الأمريكيين يحصلون على 25% من سعراتهم الحرارية عبر تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم.
ودعت الى تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكر واستبدالها بأخرى طبيعية مثل المكسرات، لأنها تحتوي على الألياف وتساعد على الاحتفاظ بقلب سليم.
وفي نفس السياق، أكدت دراسة أخرى أن تناول المكسرات يحمي من أمراض القلب والشرايين، ولكن بشرط عدم مزجها بمواد دهنية حيث يمكن أن تؤثر على القلب والشرايين.
واعتبر البحث أن المكسرات لها قدرة على خفض معدل الكوليسترول وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لكنه حذر من أن الافراط فى تناولها يمكن أن تكون نتيجته سلبية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مؤكداً أن استخدامها فى الطعام بشكل معتدل يمكن أن يخفض معدل الإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.
ومن خلال الأبحاث التى أجريت على المكسرات، اتضح أنها مفيدة فى علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وفى خفض مستوى الكوليسترول الرديء "إل سي دي".




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أكدت الدكتورة أميرة عبد الحميد فؤاد بقسم بحوث الفاكهة بالمركز القومي للبحوث‏ أن تناول هذه المكسرات يقلل من خطر إصابة السيدات بمرض السكر ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم‏,‏ ويحمي من سرطان القولون.
وأضافت أنه قد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجيء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏,‏ بسبب إحتوائها علي تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذي يساعد في تنظيم ضربات القلب‏.‏
وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.
وأشار الخبراء إلى أن الجوز يحتوي على أحماض "أوميجا 3 "، والفول السوداني يساعد على تقليل الشهية والحفاظ على الرشاقة، واللوز غني بفيتامين "E".
وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى على سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.
كما توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول المكسرات يخفض معدلات الكوليسترول بنسبة تتجاوز 5%، كما يقلص معدلات البروتينات الدهنية.
وأجرى علماء جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا تجربتهم على 25 متطوع معدلات الكوليسترول لديهم بين عادي أو مرتفع، لم يتناولوا أدوية لتخفيض معدلات الدهون تناولوا حوالي 67 جراماً من المكسرات في اليوم.
وتراجع لدى المتطوعون معدلات الكوليسترول بواقع 5.1 %، كما انخفض بنسبة 7.4% معدل البروتين الدهني منخفض الكثافة، كما تراجعت معدلات "التريجليسيريد" بنسبة 10.2% عند الأشخاص الذين كانت هذه النسبة مرتفعة لديهم.
ورغم هذه النتائج إلا أن الباحثة جوان ساباتي معدة الدراسة، أوصت بعدم تناول أكثر من 85 جراماً من المكسرات يومياً.


فوائد المكسرات



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

البندق: غنى بالفيتامينات "أ"، "ب"، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البوليه.

اللوز: يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.


الجوز: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.


الكاجو: تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.


الفستق: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف علاوي

يوسف علاوي



المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Icon-new-badge12/8/2010, 22:37

مكسرات نفيده للجسم لكن ليس بكثر تناولها


مشكورة يا ام امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجوى

نجوى



المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Icon-new-badge12/8/2010, 22:42

ان دائما كنت افكر انه مضرة كتير لذلك لا اقوم بتناوله.

لكن بعد الفوائد الجمة الله يرزقنا بكيلو مشكل اكسترا.

واعزمك يا احلى ام امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام امين

ام امين



المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Icon-new-badge14/8/2010, 20:46

يوسف علاوي كتب:
مكسرات نفيده للجسم لكن ليس بكثر تناولها


مشكورة يا ام امين


كل شي زاد عن حده انقلب الى ضده


العفو يوسف

نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام امين

ام امين



المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض   المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض Icon-new-badge14/8/2010, 20:49

نجوى كتب:
ان دائما كنت افكر انه مضرة كتير لذلك لا اقوم بتناوله.

لكن بعد الفوائد الجمة الله يرزقنا بكيلو مشكل اكسترا.

واعزمك يا احلى ام امين


يسلمووو على الكرم يا احلى نجوى


ايمتى ؟....هههههههههه


نورتي يا غاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المكسرات لها مفعول السحر فى علاج الأمراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج الأمراض الجلدية بالاعشاب , علاج الأمراض الجلدية بالاعشاب الطبيعية , علاج بالاعشاب للامراض الجدلدية
» السحر و عوالم الجن فنون و علاج : السحر
» علاج الأمراض الشائعة
» ايش علاج التهاب الحلق , ايش علاج السخونه , ايش علاج الاسهال , ايش علاج القولون , ايش علاج الاسهال عند الاطفال؟ , ايش علاج اللوز , ايش علاج الحرقان , ايش علاج الكحه
» علاج السحر العلوي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: