قهوة الصباح

موضوع: قهوة الصباح 9/5/2010, 16:08

السلام عليكم

صباحكم مسائكم

العود والعنبر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/url]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/url]

أشكال لذيذـآ صح ؟؟

ما نقدر نشوفها و ما نشرب

بس بما اننا في قسم الصحة مش الصور[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السعرات الحرارية:

هل تعلمو بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة

بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد

تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف

اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن

::

كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة

والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية

والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/url]

- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية

- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية

- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية

و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية

و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/url]

1 Starbucks cappuccino = 150 calories

وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب

الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو

قليل الدسم، بدلا من الكريمة ...

::

مــخــــــــــــــــــرج

:::كم أدمنت شربك يا cappuccino

و لكن

لن يستمر هذا الإدمان

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 16:16

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مني لعيونك يا نبيل

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 18:06

تسلمي يا زوء
بس هذا ما بحلى الا بوجودك ومن بين ايديك وعد

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 18:16

كل شي ما بحلى الا بوجودك يا رائع

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 18:20

تسلمي وعد انت الاصل والله

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 18:30

قهوة الصباح وقهوة المساء
ما بتحلى الا معاك

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 18:40

خلص وانا لعيونك والله وعد بس انت اشري

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 18:50

والله ما بتقصر وانا شو بدي احلى من هيك

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 18:57

خلص اوكي وعد اتفقنا
وانا بكون اسعد

موضوع: رد: قهوة الصباح 9/5/2010, 21:47

تسلم ايدك نبيل حلوين واكيد طعمهن احلى

موضوع: رد: قهوة الصباح 10/5/2010, 00:25

اكيد اذا كان من بين ايديك غزل
بحلى زيادة وطعمه ازكى

موضوع: رد: قهوة الصباح 10/5/2010, 04:21

ارقام بتخوف ...

انا الحمد الله قهوتي ساده وسكر خفيف جدا

يسلمووو ياامير على المعلومات

مبدع والله

موضوع: رد: قهوة الصباح 10/5/2010, 04:48

تسلم اخي اوس
والقهوة السادة ممتازة
انا في خدمك اوس
نورت والله

موضوع: رد: قهوة الصباح 10/5/2010, 06:23

دايما متفقين يا نبيل على كل شي

موضوع: رد: قهوة الصباح 10/5/2010, 19:33

ان شالله دائما متفقين وعد

موضوع: رد: قهوة الصباح 10/5/2010, 20:00

بشرفني اتفق مع واحد مثلك يا قمر

زائر

يا سلام يا سلام شو هذا يا اسمر

والله واحلى من قهوة الصباح كمان مشكووور

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 02:30

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
لك طارق وصحة على قلبك

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 02:57

نصائح سليمة 100%فقد نقص وزنى من 62 الى54 بكافيه اوترك السكر (اشربهاسادة)سواءنسكافيه او قهوة عربية وعدا ذلك اكل مثل الارنب وسط كومة جزر او كقطة انفردت باللحمة فى غفلة عن صاحبة البيت يميميميميم.

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 02:59

هههههههه
والله عبيد ان دمك خفيف
وصحة وعافية والله
منورة وهلا وغلا فيك

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 03:53

والله يا اسمر لو يحكولي رح تموتي هلأ بس بعد هالمنظر بدي اشرب بس هسا قهوة المساءءءءءءءءءء

ويسلمووووووووووووووو

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 03:59

صحة نجوى بس ديري بالك ع صحتك
يا قمر
نورت نجوى

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 04:10

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 04:18

ما في ازكى من القهوة بس اعرف مع مين بدك تشربها رح يكون طعمها غير

موضوع: رد: قهوة الصباح 11/5/2010, 16:33

صباااحكم قهوه ونسمه الصبح العليل

صبااحكم ابتساامه طفله وبكا طفل هههههه

صبااحك حب وسعاده اساتاذي اسمر

زائر

اكيد لازم الةاحد يعرف مع مين بدو يشربها

واكيد رح يكون طعمها غير

تسلمو الكل بالكل

موضوع: رد: قهوة الصباح 14/5/2010, 03:26

العود والعنبر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
لك نجوى
منورة ومشكور كثير ع الكلمات

موضوع: رد: قهوة الصباح 14/5/2010, 03:28

واحلى صباح اخي اوس
صباحك سكر وعنبر ومسك
منور

زائر

تسلم يا قلبي

وصحتين على قلبك يا عيوني انت

موضوع: رد: قهوة الصباح 19/10/2011, 14:41

انا مستعدة ابقى بدون اكل مقابل شربي للقهوة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: قهوة الصباح 19/10/2011, 15:21

صباح الخير يا امي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» قهوة الصباح
» >>>>>دمعة مع قهوة الصباح<<<<<
» حلويات قهوة الصباح خطوة بخطوة
» من هي دينا علي الصباح ,دنيا علي الصباح ويكبيديا, السيرة الذاتية لدنيا علي الصباح
» قهوة برازيلية للتنحيف , صور قهوة برازيلية للتنحيف , اخطار واضرار ال قهوة البرازيلية للتنحيف , هل لل قهوة برازيلية للتنحيف اخطار , حقيقة خطر القهوة البرازيلية للتنحيف , مكونات تركيب مقادير وصفة قهوة التنحيف البرازيلية