ما الوضع الأمثل للجلوس؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الجلوس إذا كان سيمتد لفترة طويلة فينصح فى هذه الحالة بعدم ثنى الظهر أثناء الجلوس حتى نتفادى الآثار السلبية لهذا الوضع على العمود الفقرى، ويمكن لهذا الغرض الاستعانة بكرسى يصنع ظهره زاوية قائمة مع قاعدته كما يفضل أن يتخلل الجلوس لمدد طويلة فترات قصيرة من الوقوف أو المشى.

وبالنسبة لطقطقة الأصابع فهى لا تضر بعظامها إذا كانت غير مصحوبة بألم وكانت الأصابع غير مصابة بأى مرض والبعض يشعر بالراحة بعد طقطقة أصابعه.

لم أبالغ اذا قلت :

مداد قلمك فيه الفصل بين الحق والباطل !!

فاسأل الله ان يزيدك من الخير ويثبتكـ عليّه