اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
theredrose

theredrose



الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر Empty
مُساهمةموضوع: الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر   الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر Icon-new-badge22/5/2011, 03:21

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ليكم الخطوات لعلاج الصداع بإستخدام الماء. الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح.. وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب.

ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال يمكن تجربة الوسائل التالية:
1- ضع كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.
2- من الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ.. مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية بها بفعل الماء الدافئ». وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.
3- تمرين الاسترخاء: مدد جسمك في حمام ماء دافئ وحاول الاسترخاء التام.. قم بتحريك العنق حركة خفيفة في الاتجاهات الاربعة بعدد 10 حركات بكل اتجاه.. ابدأ الان في محاولة الاسترخاء وانت مغلق العينين، حيث يؤدي هذا الاسترخاء الى نسيان اوجاع الرأس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jasmine collar

Jasmine collar



الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر   الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر Icon-new-badge22/5/2011, 03:23

سبحان الله

وجعلنا من الماء كل شيء حي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الماء يزيل الشعور بوجع الرأس وعدم الارتياح لما فيه من سحر
» تناول الماء بكثرة مفيد للتخفيف من أوجاع الرأس
» غسل الصحون يزيل القلق
» نفل الماء برسيم الماء , فصة الماء , اطريفل الماء
» أهمية شرب الماء , ما أهمية شرب الماء , الكمية الكافية لشرب الماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: