هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها: 1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب الكثير من الزنجبيل واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج،
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ولكن اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة.2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي.3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه.4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة.5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي
مثنى سيف
موضوع: رد: 5 مواد طبيعية تحرق الدهون 25/4/2011, 12:50
يسلمو اختي الحبيبة وبارك الله فيك رزقك الله الجنة مودتي واحترامي
theredrose
موضوع: رد: 5 مواد طبيعية تحرق الدهون 25/4/2011, 16:22
موضوع: 5 مواد طبيعية تحرق الدهون 
24/4/2011, 19:11
