اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mr lonely

mr lonely



امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Empty
مُساهمةموضوع: امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية    امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Icon-new-badge15/11/2010, 15:56

إذا نجحتِ فى التصالح مع نفسك ، يمكنك الاستعانة ببعض الأمور الحياتية التى نصح بها جون ديرمارتيني مؤلف كتاب "هل تستطيع إحصاء النعم المسبغة عليك"، الأمر الذي يشعرك بالانتعاش والحيوية طوال اليوم :
* قبل النهوض من سريرك في الصباح ، فكري ولو لثوان معدودة في أمر يشعركِ بالسرور والبهجة والأمان علي سبيل المثال ضوء الشمس المتسلل عبر النافذة، أو اللحن الرخيم المنطلق من المذياع ، أو نحو ذلك من الأمور التي تجعلكِ تشعري بالسعادة، إن هذا من شأنه أن يساعدكِ بطريقة إيجابية مليئة بالتفاؤل والأمل المشرق ، واتبعي نفس الطريقة عندما تذهبين إلى فراش النوم؛ وستكون ليلتك هانئة.

*تذكري الأشياء البسيطة ، فمن المؤكد أن الأشياء الكبيرة، كالحصول على زيادة في الراتب أو اقتناء سيارة فاخرة تندرج تحت المنجزات الضخمة.
ولكن ماذا عن الأشياء اليومية التي تجعلك تشعرين بفرحة خاصة وتستمتعين بلحظات ذات مدلول ومغزى، مثل ضحكة طفل صغير يقهقه في براءة، أو رشفة من كوب شاي؟ فلا تدعي مثل هذه الأشياء الصغيرة الساحرة تفلت منك في خضم المشاغل اليومية.
* قدري كل من حولك ، فقد أثبتت الدراسات أن الإعراب عن التقدير والعرفان للآخرين يجعل المرء أكثر تفاؤلاً وقدرة على احتمال متاعب الحياة ليس لمجرد ساعات أو أيام وإنما لأسابيع.
* اكتبي ودوني بعض الملاحظات والخواطر ، وما عليكِ إلا أن تسجلي يومياً بعض الأشياء التي تمت على ما يرام ومرَّت كما كنت تتمنى، وستشعرين بمزيد من التفاؤل وستزيد احتمالات بلوغك لأهدافك المنشودة ،إذا أمضيتي خمس دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تمت كما كنا نتمنى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Free Butterfly

Free Butterfly



امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية    امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Icon-new-badge15/11/2010, 16:23

يسلمووو ايمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

theredrose



امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية    امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Icon-new-badge15/11/2010, 16:24

نصائح مفيدة ويسلمو يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr lonely

mr lonely



امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Empty
مُساهمةموضوع: رد: امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية    امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية  Icon-new-badge15/11/2010, 16:27

اهلا اهلا شكرا للمرووور يا حلوين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
امور حياتية هامة لتشعري بالحيوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مواضيع هامة للمرأة , مواضيع مهمه للمرأه , معلومات هامة عن المرأة , امور هامه للنساء , مواضيع للنساء فقط , مواضيع تهم المرأة
» مواضيع هامة للمخطوبين , مواضيع مهمة يتكلم فيها المخطوبين , أسئله مهمه للمخطوبين ,خاص للمخطوبين مواضيع ممكن تتكلمي فيها مع خطيبك , للمخطوبين والمقبلين على الزواج , نصيحة هامة للمخطوبين , نصائح هامة للمخطوبين وللمخطوبات
» مواضيع هامة في الحياة , نصائح هامة للحياة , نصائح هامة في الحياة , اشياء مهمه بالحياة , مواضيع مهمه بالحياه مواضيع مهمة في حياتنا
» تعاريف حياتية
» 7 خطوات لتشعري بأنك مذهلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: عالم ادم و حواء-
انتقل الى: