عجبني هذا الموضوع لما فيه من فوائد فاحببت نقله لكم:)
يقوم هذا النظام على مبدأ الوجبات الخمسة المتعلقة
بالعناصر الخمسة التي يتكون منها
جسم الإنسان والمتعلق بالأصابع الخمسة والصلوات
الخمسة والأركان الخمسة للإنسان.
في هذا البرنامج، لا تأكل من الخضروات أوالفواكه ما
لا تحبه،لانك إذا أكلت مالا تحب،
فيكون ما أكلته مخالفا لطاقتك وتوازنك الخاص.
من هذه الخضار ما يلي:
كرفس، جزر، بقدونس، ورق لفت، ورق السلق، ورق
الشمندر، الخس، الهندباء، فجل، بصل،
ثوم، خيار، قرع، ملفوف، باذنجان، قرنبيط، شمندر،
حمص أخضر، بازلاء.
تؤخذ هذه الخضروات نية أو مطبوخة قليلا أثناء إتباع
هذا النظام، فيجب تناول مالا يقل عن:
1- 15 ملعقة من القمح المبرعم ( سوف أشرح كيفية البرعمة لاحقا ).
2- 3 ملاعق طعام من خل التفاح.
3- ملعقة طعام من السمسم.
4- نصف ملعقة من الحبة السوداء.
5- نصف لتر أو أكثر من عصير الليمون.
6- نصف لتر أو أكثر من شوربة الخضار المطبوخة طبخا خفيفا.
7- نصف لتر أو أكثر من الخضروات الطازجة.
8- نصف لتر أو أكثر من اللبن الرائب منزوع الدسم.
9- مغلي بعض النباتات العطرية مثل "البابونج" ممنوع للحوامل، " الينسون"....الخ.
10- حمام دافئ ليليا الذي يغسل الفضلات المطروحة عن الجلد.
* من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقة كاملة
فإنه مثلا إذا تناولت ربع ليتر من
الليمون فيجب إكماله الى نص ليتر قبل النوم...
وهكذا.
* يطبق هذا البرنامج لمدة اسبوع للتنظيف، ويمكن
إعادته يوما واحد في الأسبوع
أو ثلاثة أيام في الشهر أيام 12 – 13 – 14 من الشهر
القمري.
* بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي, وبدل الملح
نستخدم الملح البحري الخام.
موضوع: نظام ازالة السموم الغذائي 
24/12/2009, 06:39
