بسم الله الرحمن الرحيم
- فوائد الصلاة للمرأة الحامل سألت إمرأة حامل طبيبها: أي أنواع من
التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت
وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم
على شفتيه: 1_ عندما تركعين فأنت
تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر
تمرين للحامل وهو وضع الصدر –
الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين
بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك
تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء
.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب:
1_ تكسب مرونة لمعظم أعضاء
وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود
الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة
على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_ تنشيط الدورة الدموية في القلب
والدماغ والشرايين والأوردة مما
يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام
عبر الدم
ب_ ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا
طبيعيًا.
ت_ عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_ المحافظة على مرونة مفاصل
الحوض وتقوية عضلات جدار البطن
مما يساعد :
أ_ يساعد المعدة على تقلصها وأداء
عملها على أكمل وجه.
ب_ التغلب على عسر الهضم
4_ رفع المعنويات وإكساب الثقة
بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير
تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن
تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة
أو خوف أو وجل ، بل حتى دون
استشارة الطبيب
موضوع: فوائد الصلاة للمراة الحامل 
24/8/2010, 05:16
