اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
remxx

remxx



الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص  Empty
مُساهمةموضوع: الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص    الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص  Icon-new-badge16/8/2010, 20:44

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد .



ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. ومن العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهي من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

theredrose



الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص    الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص  Icon-new-badge16/8/2010, 20:46

نصائح رائعة يا رائد بس والله بهالجو الواحد ما بصدق ويشرب مي وبكون هلكان عطش وبالنسبة للاكل والحمد لله خفيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الماء البارد بوحبة الافطار يؤدي الى المغص
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: