كثرة «قعدة» المرأة تسبب هشاشة العظام

يعد مرض [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]من الأمراض التي تصيب النساء اللاتي فوق سن الخمسين بنسبة 50 % والذي قد يودي بحياتهن ، وقد حذر أطباء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]من ارتفاع معدل انتشار[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]في الدول العربية التي تعانى من سوء التغذية ، خاصة بين النساء اللاتي تعاني من آلام الظهر.

وقد أكدت دراسة أجريت على ألف مريضة أن سوء التغذية وقلة الحركة وتكرار الحمل هو السبب المباشر لظهور المرض في سن مبكرة لدى النساء ، كما أنَّ نقص هرمون "الاستروجين" بعد انقطاع الطمث قد يكون هو السبب الأساسي لمرض [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]العظام.

وقد نصح الأطباء لتجنب مرض [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]بتناول الحليب بشكل يومي لتعويض نقص الكالسيوم في الدم ومزاولة رياضة المشي ، وتناول الخضراوات والفاكهة لتنشيط عملية بناء النسيج العظمي ، هذا بالإضافة إلى تعويض الكالسيوم المفقود من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]عن طريق التعرض للشمس.

الجدير بالذكر أنَّ دراسة قام بها فريق من جامعة " كينجز كوليج" البريطانية أشارت إلى أنَّ قلة النشاط البدني قد يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ، كما أنَّ خلايا الأشخاص قليلي الحركة تكون أكثر عرضة للتلف.

الله يعطيك 1000 عافية على الموضوع الرائع

يسلمو نبيل على هالمعلومات المفيدة والرائعة

الله يعطيك العافيه يا اسمر

هلا اخي محمد ويعافيك مشكور

هلا باحلى وعد منورة والله ومشكورة

ويعافيك اخي يوسف منور

» حجم مشكلة هشاشة العظام
» علاج هشاشة العظام
» البصل يمنع هشاشة العظام
» حارب هشاشة العظام بغذاؤك
» البصل يكافح هشاشة العظام