اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Princess

Princess



افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن   Empty
مُساهمةموضوع: افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن    افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن   Icon-new-badge23/4/2013, 00:02

افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن

أفضل رياضة هي الرياضة غير المتعبة والتي تحرك عضلات الجسم. أذكر منها رياضة المشي. هذه الرياضة تتطلب قبل أن تصبح ذات قيمة وقتاً للتحمية. أي ان مفعولها يبدأ بعد 5 دقائق من السير المستمر. وعند التوقف بعد 5 دقائق للإستراحة يجب بداية التحمية من جديد لأن ما سبق وقمنا به لن ينفع.
وقد أعجبني نص بالفرنسية عن فوائد الرياضة أختصر منه أن ربع ساعة يومياً من المشي أو نصف ساعة 3 مرات أسبوعياً كافية تماماً. ولكن لفت نظري أنه من الضروري صرف الطاقة والشحوم بواسطة تنمية العضلات، لأنها السبيل الأهم لصرف الشحوم. فالمطلوب ليس تخفيف أكل المواد المحتوية على دهون إنما تنمية العضلات التي تقوم بحرق الدهون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل رياضة , افضل رياضة لشد الجسم ,افضل رياضة لتخفيف الوزن , افضل رياضة للجسم , افضل رياضة لتنحيف الارداف , افضل رياضة للارداف , افضل رياضة للتخلص من الكرش , افضل رياضة للحامل , افضل رياضة للبطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد زيت الخروع للحامل و للشعر و للجسم و للبطن و للرموش و للجلد و للوجه
» طريقة حساب الوزن المثالي , أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم , كيفية حساب الوزن المثالي , ما هى طريقة حساب الوزن المثالى للرجل والمرأه‏ الطريقة العلمية لمعرفة الوزن المثالي.‏ ما هو الوزن المثالي للانسان؟ ما هو الوزن المثالى للجسم كيفية حساب الوزن
» وصفة لتنحيف الارداف
» رياضة لتنحيف الفخذين بالصور
» اكثر الاكلات لزيادة الوزن , افضل الأطعمة والمأكولات لزيادة الوزن , اطعمة لزيادة الوزن ، اكلات لزيادة الوزن ، مشروبات تزيد الوزن اطعمة لزيادة الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاخبار :: عالم الرياضة-
انتقل الى: