الاهتمام بالجسم و البشرة , الاهتمام بالجسم و البشرة قبل الزواج , كيفية الاهتمام بالجسم و البشرة

الاهتمام بالجسم و البشرة , الاهتمام بالجسم و البشرة قبل الزواج , كيفية الاهتمام بالجسم و البشرة الاهتمام بالجسم و البشرة , الاهتمام بالجسم و البشرة قبل الزواج , كيفية الاهتمام بالجسم و البشرة الاهتمام بالجسم و البشرة , الاهتمام بالجسم و البشرة قبل الزواج , كيفية الاهتمام بالجسم و البشرة الاهتمام بالجسم و البشرة , الاهتمام بالجسم و البشرة قبل الزواج , كيفية الاهتمام بالجسم و البشرة

اول حاجة بالنسبة
لـ بشرة الوجه ,
مافي احسن من الاشياء الطبيعة وبدون تخليط كثير
1- العسل , بالذات البشرة الدهنية ييييييييييجنن مايخليك تحتاجين غسول
اما اذا البشرة جافة استخدمية بين فترة وفترة
2- استخدمي ( زيت اللوز و زيت زيتون ) او بس لوز لانه يفتح البشرة مرة روعة

:

ابعدوا عن السهر لان جد لاحظت بنفسي كيف يتغير وجهي يصير مو منور و كئيب كأني مريضة بالاضافة متعب للجسم مادري كيف الناس تسهر ددايممممم
اما النوم بدري و القومة بدري يعطي مظهر لبشرتك تفتح النفس ,

____________________________________________

نجي لبشرة الجسم ,
,
لا تكثرين خلطات وووو ... الخ
عن نفسي اخخاف منها : (
و الحمدلله ماجا يوم احتجتها او تضررت منها او او او
الوقاية خير من الف علاج , يعني انتِ لا تقومين تدورين اشياء عشان بشرتك وهي مافيها شي او حتى لو فيها شي انتبهي من الخلطات انتتتتبهوا
خلك على ( جليسوليد - جلسرين السايل )
هذا مو جلسرين اللي عبته نفس الشي , خذوا هذا الثقييل

و حطوا معاه بنفس المقدار جلسرين سايييييل اللي بعلبة قزاز اطلبوها من الصيدلي
ببببببببببس ,
و حطي منه اقعدي قد ماتبغين بعدها اتروشي ترى مو شرط بس حلو كذا يشيل الوسخ
و ينعم ويفتح وييييييييييييييييجنن وربي , و الاهم انه مضمون
عاد تقدرين تحطين عليه زيت اللوز لانه يفتح برضو , وحطيه ع كككل الجسم بدون استثناء ماله اضرار ان شاءالله ,

و صابونة الترويش لا تستخدمون معطرات انتبهوا انتبهوا مو زين ابدا و اذا بشرتك حساسة بتروحين فيها , استخدمي صابونة ( الغار ) لانها طبيعة و مرة كويسة
وبطلوا اغراض للجسم من بودي شوب و شلتها لانها مو طبية , عاد هذا بالنسبة لي صراحة اتخوف من الاشياء المو طبية

__________________________________

اما بالنسبة للجسم نفسه ,
بنات في طرق محد يتجنبها احس الكل يسويها وهي اللي تشوه الجسم و تطلع الكرش الخ

1- الشرب مع الاكل , هذي طريقة سيئة , المفروض تاكلون بعدها بعشر دقايق بالقليل اشربي , و على فكرة يَ ليت قبل الاكل بعشر دقايق تشربون مويا لانها تساعد ع الهضم

2- الجلسة لها تأثير , بوقت ماتاكلين اقعدي زي ماوصى الرسول عليه السلام اللي يسمونها ركبة ونص او شي كذاا اكيد عرفتوها , اما جلستك بأي وقت غير الاكل خلي ظهرك مستقيمم برضو له تأثير حتى ع البطن

3- كمان / كلوا بالنهار و وقفوا اكل بالليل ممكن فواكة بس اما اكل دسم لا لا لا , بعد فترة بتلاقين جسمك مرسوم

4- لا تاكلين وتنامين سواء نهار او ليل , هذي طريقة سيئة جداً
نامي بعدها بساعتين يعني الوقت اللي تاخذه المعدة للتهضيم بعدها نامي , او ممكن تنامين بعدين تتغدين مثلا , يكون افضل
كمان لا تاكلين و تشربين وانت واقفة انتبهي لانها ترهل البطن
كمان شرب المويا دفعة وحدة تسبب التليف الكبدي اشربوها وانتم جالسين على 3 دفعات و لا تنسون تسمون : )
كمان على فكرة الاكل باليد يساعد ع الهضم بسبب مادة تفرزها الاصابع - سبحان الله - مو مستغرب بما ان الرسول عليه السلام وصى ,

5- مايضرك لو بوقت ماتبغين تنامين وانت ع السرير تسوين تمارين شد البطن ترفعين ظهرك و تنزلينه < اتمنى عرفتوها
وكمان بأي وقت خلك شادة بطنك بالذات وانت تمشين لانها بتنشد و تصير طبيعتها كذا مشدودة