اسباب الصداع النصفى , علاج الصداع النصفى , مسببات الصداع النصفى

اسباب الصداع النصفى , علاج الصداع النصفى , مسببات الصداع النصفى
اسباب الصداع النصفى , علاج الصداع النصفى , مسببات الصداع النصفى
اسباب الصداع النصفى , علاج الصداع النصفى , مسببات الصداع النصفى
١.عدم الحصول على القدر الكافى من النوم أو الإفراط فى النوم
٢.حدوث تغييرات مناخية فى الجو.
٣.التعرض لمؤثرات صوتية مزعجة وعالية أو التعرض لضوء ساطع أو شم روائح قوية.
٤.خلال فترة الحيض وما يصاحبها من تغييرات هرمونية.
٥.القلق والتوتر والضغوط النفسية والتعرض للإجهاد.
٦.تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاى والقهوة، وكذلك تناول الكحوليات والنترات والأطعمة المحتوية على الجلوتامات أحادى الصوديوم والجبن القديمة بسبب احتوائها على التيرامين.
٧.عدم تناول أحد الوجبات اليومية الثلاثة والاقتصار على تناول وجبتين أو وجبة واحدة.

تسلمي اميره على المواضيع الطبيه المفيده

الظروف الحاليه وما يحاط به الانسان جاعله ان تأتيه بجلطه مو بس صداع

بس برضه لاننسى بدناله حق علينا

فلانكثرمن السهرونحاول قرالاستطاعه البعدعن كل مايقلناويوترنا..

والدنياتراهاماتستاهل