اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Princess

Princess



احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين Empty
مُساهمةموضوع: احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين   احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين Icon-new-badge17/4/2012, 23:54

احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين
احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين
احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين



احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين

احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين



هناك العديد من العوامل التي تتسبب في احمرار العينين، مثل السهر كثيراً، أو القراءة لأوقات طويلة، أو بسبب الإجهاد، فإذا كنت ممن يعانون من هذه المشكلة، فنحن ندعوك للتعرف على أنسب الخطوات والنصائح التي ستساعدك في التخلص من احمرار العينين بسهولة، أو التقليل منها.


1. يفضل استخدام القطرات لترطيب خلايا العين، حيث تساعد القطرة على أن تفرز العينين المزيد من الدموع التي تساعد في ترطيبها. ثم اغلق عينيك لدقيقة أو اثنتين كي تسمح للمحلول بالتغلغل فيهما فيغسلها، مع مراعاة أنه أثناء وضع القطرات عليك أن تسند يدك على خدك في كل مرة كي تحصل على أفضل نتائج.


2. استخدم في منزلك جهازاً لترطيب الجو كي تزيد من الرطوبة في فصل الشتاء، وضعه في الغرفة التي تبقى فيها لأطول فترة أثناء اليوم، مع مراعاة أن تضعها بجوار المدفأة واملأها بالمياه من وقت لآخر.


3. تجنب التدخين أو التعرض للدخان، ويفضل أن تحاول بأكبر قدر ممكن المحافظة على الهواء نظيفاً ومنعشاً، كما عليك أن تتخلص من المواد الكيميائية الصناعية ذات الروائح الضارة، واغسل عينيك بالمياه الباردة لتنظفها من أي ملوثات، كما يفضل أن تقوم بعمل غسول للعينين باستخدام ملح ابسوم (Epsom Salt)، والمعروف في بعض الدول بالملح الإنكليزي، لأنه يساعد في تخليص العينين من السموم العالقة بها.


4. حاول تجنب الأنشطة التي تتسبب في احمرار العينين، على سبيل المثال، نزول المسابح، أو السهر طوال الليل، وما إلى ذلك، وحاول أن تحمي عينيك بأكبر قدر ممكن باستخدام النظارات الشمسية ونظارات السباحة المائية.


5. استلق على سطح مريح، الأريكة أو السرير، ثم قم بعمل كمادات على وجهك وذلك باستخدام إما كيس خضراوات مجمدة، أو باستخدام قطعة قماشية معبأة بقطع الثلج وضعها على عينيك وهما مغلقتان. ابق على هذا الوضع نحو 15 دقيقة كي تسمح للبرودة بترطيب عينيك، كما أنها ستساعد على تقليص الأوعية الدموية في العينين التي تسبب احمرارها.


6. لا تكثر من الجلوس أمام الكمبيوتر، كما يفضل أن تحرص على أخذ أوقات للاستراحة على فترات منتظمة، ومن الأفضل أن تجلس بالقرب من الجهاز أثناء استخدامه، وضع على الشاشة فلتر إذا أمكن.


7. احرص على أن تنال قسطاً كافياً من الراحة يومياً بشكل منتظم، فلا تقل ساعات النوم عن 7-8 ساعات، وأن تشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من المياه على الأقل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احمرار العين ، اسباب احمرار العين ، علاج احمرار العين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هي اسباب رفة العين , طريقة علاج رفة العين
» الرمد / احمرار العين / العين الحمراء Pink eye (Conjunctivitis)
» جفاف العين ، اسباب جفاف العين ، علاج جفاف العين
» اعراض العين , اعراض العين عند الاطفال , علاج العين , اعراض العين والنفس , اعراض السحر , اعراض الحسد اعراض العين والحسد والسحر , اعراض المس , اعراض العين والحسد
» ‏احمرار العين Eye Redness

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: