لماذا ينصح بشرب كوب من الماء قبل النوم

لماذا ينصح بشرب كوب من الماء قبل النوم
ما فائدة شرب الماء قبل النوم وبعد النوم
الماء بصوره عامه من اهم فوائده هي ..
القيام بطرد السموم من الجسم .والمحافظه على درجة الحراره المطلوبه له ...
ويفضل تناول الماء صباحا قبل الأفطار بنصف ساعه بمقدار كوب كبير ..
اما في المساء فياخذ الماء كذلك بمقدار كوب كبير ويجب ان يكون دافيء مخلوط مع عصير نصف ليمونه ليقوم بتطهير وتنظيف الجهاز الهضمي.. بعد عمل يوم كامل ومضني للجهاز من خلأل هضم مختلف انواع الأطعمه والمشروبات

مشكور على النصيحة سام
وبعرف كمان ان شرب كوب من الماء الدافئ على غيار ريق مفيد لاذابة الدهون

ان شرب كوب من الماء الدافئ على غيار ريق مفيد لاذابة الدهون


هاي كمان معلومة جديدة و فعلا شرب الماء اول ما يصحى الواحد بخلي الواحد يشعر بالراحة
و الماء كانة بيعمل على ليين المعدة لبدء استقبالها المشروبات و الاكل

ما بحب المي كتير

بشربها لانها ضرورية للجسم

مشكوور سام