اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Princess

Princess



ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟   ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟ Icon-new-badge5/12/2011, 23:12

الدم يحتوى على أربعة أنواع من الدهون، منها الضارة والمفيدة، لافتا إلى أن ثلث هذه الدهون تأتى بسبب الأكل والثلثين الآخرين حسب طبيعة الجسم وتكوينه.

أنواع الدهون الأربعة هى الكوليستيرول "بنوعيه العادى والوراثى" والدهون الثلاثية والدهون ذات الكثافة القليلة والثلاثه أنواع تكون ضارة عند زيادتها عن معدلها الطبيعى والمسموح، أما النوع الرابع فهو الدهون ذات الكثافة الكبيرة وهذا النوع الأخير يسمى الدهون المفيدة أو النافعة وهى بنسبة محددة ربانيا وهى "60 " وزيادتها مطلوبة لحماية الجسم إلا أنه لايوجد علاجات أو مأكولات لزيادتها، ومؤخرا قال العلماء إن المشى هو السبيل الوحيد لزيادة الدهون ذات الكثافة الكبيرة.

الفكرة الخاطئة التى تقول إن النظام الغذائى أو الدايت الذى يتبعه من لديهم نسبة دهون عالية كافيا لخفض الدهون لأن البرنامج الغذائى يقوم بالعمل على تقليل الدهون من نسبة الثلث التى تأتى من الأكل فقط ولا يمس نسبة الثلثين الأخرى، وهى النسبة الأعلى والأهم من الدهون المكونة للجسم وهى المسئول الأول عن مشاكل السمنة والتى تكون سببا فى ظهور الأمراض وتراكم الدهون فى الشرايين، لذا لا بد أن يصاحب النظام الغذائى أو الدايت تناول العلاج المناسب لنسبة الدهون، كما يقرره الطبيب حتى يصل إلى المعدل الطبيعى والآمن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

theredrose



ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟   ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟ Icon-new-badge6/12/2011, 06:14

الكوليسترول هلا الاخطر بالتأكيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما أنواع الدهون الضارة والمفيدة فى الدم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هى أنواع الدهون؟ ما هى الدهون الضارة وما هى الدهون المفيدة ؟
» ريجيم الدهون .. أهم طرق خفض كوليسترول الدم
» نصائح لتخفيض مستوى الدهون الثلاثية في الدم
» ايهما اكثر في الدم خلايا الدم الحمراء ام البيضاء
» اعراض فقر الدم , اعراض فقر الدم عند النساء , اعراض فقر الدم الحاد , اعراض فقر الدم وعلاجه , اعراض فقر الدم الانيميا , اعراض فقر الدم عند الاطفال , علاج فقر الدم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: منتدى الاسرة :: منتدى الاسرة :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: