عصائر للسمنة
عصير الثمانية خضروات الممتاز والمريح
ورقة كرنب ،حزمة صغيرة بقدونس ، عود كرفس ، جزرة ، نصف فلفل أحمر ، حبة طماطم ،زهرة بروكلي ،
ضعي البقدونس والكرفس والجزر ثم أضيفي الفلفل الأحمر والطماطم والبروكلي
حبة طماطم ، خيارة ، 2عود كرفس
إعصري الطماطم واتركيهاتتجمد ، ثم إعصري الخيار والكرفس وضعيه في كوب وأضيفي عليه عصيرالطماطم وزينيه بالبقدونس
حزمة صغيرة بقدونس ، 2ورقلفت ، ورقة كرنب ، 1-5 جزر
قطعي البقدونس واللفت والكرنب وإطحنيهم في الخلاط ثم أضيفي الجز
...........................
موضوع: عصائر للسمنة 
1/8/2011, 21:32
