عصائرالإسهال

عصائرالإسهال
ربع رأس كرنب ، 2طماطم ،ويخلط في الخلاط
حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر
ضعي أولا السبانخ ثم أضيفيالجزر
3زهرة بروكلي ، فص ثوم ، 4-5جزر او 2 طماطم ، 2عود كرفس ، نصف فلفل أخضر
ضعي أولا البروكلي والثوم في الخلاط ثم اضيفي الجزر والطماطم و الكرفس والفلفل الأخضر
حزمة صغيرة من البقدونس ،حزمة صغيرة سبانخ ، 4-5 جزر ، 2عود كرفس
ضعي أولا أوراق البقدونس والسبانخ ، ثم أضيفي الجزروالكرفس
حزمة صغيرة بقدونس ، 3رؤؤس بنجر ،2عود كرفس ، 4 جزر
ضعي البقدونس والبنجر في الخلاط ثم اضيفي الكرفس والجزر
وعليك بزيادة تناول السوائل لمنع الجفاف وتجنبي القهوة والمشروبات الغازية والدهون والدقيق وتناولي الموز والأرز والتفاح والشاي
......................

يعطيك لاعافية ويبعد عنك الاسهال

ويعافي قلبك من كل شر اخي معتز