عصائر مفيدةللإمساك
مشروب منظم للمساء
2تفاحة ، كمثرى ضغي التفاح والكمثرى في الخلاط وأضيفي مقدار من الماء
ربع كرنب أحمر أو اخضر ، 3عود كرفس وضعيهم في الخلاط
حزمة صغيرة من البقدونس ، 4جزر ، فص ثوم ، 2 عود كرفس
ضعي البقدونس أولا ثم أضيفي الجزر والثوم والكرفس
باباي منزوع القشرة ، ربع شريحة زنجبيل ، كمثرى
إعصري الباباي ثم أضيفي الزنجبيل والكمثرى في الخلاط
اكثري من الملأكولات التي تحتوي على اللياف وتجنبي الجبن والأطعمة القلية والحلويات والطحين الأبيض واللحم البقري والمشروبات الغازية والقهوة وعليك بتناول البكتيريا اللبنية للحفاظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء ولاتفرطي في تناول الملينات والحقن الشرجية لنها تؤدي إلى قتل البكتيريا النافعةوالإصابة بالإمساك المزمن
................
موضوع: عصائر مفيدةللإمساك 
1/8/2011, 21:27
