الثقةِ بالنفس

وصفة الثقةِ بالنفس
المكونات : الداعمون من الأصدقاء والعائلة ـ معرفة فعالية قواكِ ـ رسائل إيجابيةِ للنفسِ ـ الاستعداد للتغيير
التعليمات :
إبدأْ بإبعاد القشرةِ التي تمْنعُك مِنْ رُؤية قيمتِكِ الخاصةِ في العالمِ بعيداً . فكلنا لدينا شيءُ نضيفه إلى القدرِ. وعندما تكَتشف كَيفَ يُمْكِنُك أَنْ تُساهمَ في هذا العالمِ، سَتَبْدأُ ثقتكَ بنفسك بالظُهُور

a. افتح ذراعيك لكُلّ الذين يُساعدونَك على بناء نفسك واحْذفُ أولئك الذين يُدمّرُونك من تعاملاتك . فالمحبّة ودعم الأصدقاءِ والعائلةِ سَيُساعدانِك على بناء ثقتك بنفسك .
b. 3. رشّْ حياتَكَ بشكل متحرّر بالأشياءِ الجيّدة
c. - فعْملُ تلك الأشياءِ سَيَمْنحُك ثقةَ أكبرَ لتجربة ما أنت غير متأكد منه .
d. 4. خفّفْ من رسائلَ نفسِكِ السلبيةِ وإستبدلْها
برسائل أكثر إيجابية . بدل من لفظ "لم لا؟ و"أنا لا أَستطيعُ." إستبدلْها بعبارة " أنا لَستُ جيداً بما فيه الكفاية "مَع" التفكير بما يتوجب عليك أن تتعلمه

. بالرغم أنّه لَمْ يَمضي الكثير من الوقت في المطبخِ ، فإن القول صحيح بأن ، "هناك نوعان من الناسِ في هذا العالمِ . أولئك الذين يَعتقدونَ بأنّه يُمْكِنُهم العمل ، وأولئك الذي يَعتقدُون بأنّهم لا يَستطيعونَ. وكلاهما على حقّ ."
6. ابهج حياتك بإضافة نكهه صغيرة مِنْ شيءِ جديد لحياتك كُلّ يوم . فتجربة الأشياء الجديدة يُمْكِنُ أَنْ يساعدَك في العثور على المواهبِ والمهاراتِ التي لَمْ تُدركْ بأنها لديك .
7. إعرفْ أنّ كُلّ شخصِ يَحسُّ بعدم الثقة بالذاتَ. أولئك الذين يُصبحونَ من كبارَ طبَّاخي العالمَ هم قادرون على ضَرْب الشكوكِ والخروج بموقف ألمع في حياتهم

ما يتوجب فهمه :

أولئك الذين يَعْرفونَ أنه مع الثقةِ بالنفس ، كلّ شيء يصبح ممكناً .

حتى لو كانت الوجبة الرئيسيةِ على النار , فإن الطباخ الواثق يَعْرفُ بأنّ كُلّ شيءِ سَيَكُونُ على في النهاية ما يرام .

فعلا الثقة بالنفس هي اساس النجاح في كل مجالات الحياة

الثقة بالنفس ترمي كافة عقد الحياة