وصفة السلامِ
المكونات: الحضور ـ الشكر والعرفان ـ الكمال ـ التَحَمّل ـ التركيز
التعليممات
1- ضِعْ الماضي والحاضر والمستقبل في القدر. دعْ الماضي يغوص إلى القاعِ ليُشكّلُ القاعدةَ لحياتِكِ. أقشطْ المستقبلَ لتحريره وإحتفظْ به للحلوى في الأعلى . إنه الحاضر الذي يَتوجِبُ أَنْ تَعْملَ فيه الآن .
2- حدد مدة ثلاثون دقيقةِ كُلّ يوم لكي تمضيها في التعبير عن الشكر والعرفان عن كُلّ شيءِ صحيحُ في هذا الكون .
3- عليك أن تقِيسْ نقائصَكَ بلطف ، كما تَقِيسُ نقائصَ الآخرين . فنقائصِنا هي التي تضطجع عليها فرديتِنا .
4- ذوّبْ غضبَكَ . وحينما تَبْدو عديم التسامحَ أَو قلق بشأن أحكامك ، تذكّرُ بأنّ الغضبِ هو فقط مجرد رسالة لتبعدك عن الخطرِ.
5- إذا إخترت وصفة واحدة فقط للعمل كُلّ يوم ، أعطي تركيزك عليها . وقبل كل شيء عليك أن تعي أن السلام لَيسَ صحناً جانبياً ، إنه الصحنُ الرئيسيُ . وكُلّ شيء آخر هو بمثابة الزينة له .
الخدمة :
نفسك أولاً وبعدها بقيّة الكونِ !
الشخص السلمي يَشْعُّ بالسلام باستمرار