صربة الشمس و الوقاية منها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ماذا يجب فعله لتجنب ما يسمى بضربة الشمس؟
------------------------------------------------------
١-عدم لبس الثياب التي من مكوناتها خيط النايلون او المصنعة والأفضل ان تكون من القطن٠

٢-اشرب الماء الفاترة كونها تطفئ الظمأ ب٢ مرة من الباردة ولا تؤذي البلعوم٠

٤-عدم استعمال المساحيق التجميلية والكريمات لانها تغلق المسامات والغدد المفرزة للتعرق مما يسبب ارتفاع حرارة الجسم٠

٥-اشرب مالا يقل عن ٢- ٢،٥ ل ماء في اليوم٠

- تجنب العمل أو المشي في الجو الحار لفترات طويلة على قدر الامكان .

ما هي ضربة الشمس؟
----------------------------
هي اختلال في مركز تنظيم الحرارة في الدماغ حتى لو كان الإنسان غير موجود مباشرة تحت اشعة الشمس المباشرة إذا كانت درجة احرارة اعلى من ٤٠ د م ومن الاعراض

١-التعب وإلارهاق والشعور بالنعاس٠

٢-طنين وضوضاء في الاذن

٣-دوران الرأس

٤-تسرع دقات القلقب ١٥٠-٢٠٠د في الدقيقة

٥-صداع قوي في الرأس مع قئ

٦-ارتفاع حرارة الجسم لمستوى ٤٠-٤١د

٧-تنفس سطحي سريع

٨-غالبا يمكن ان تسبب الموت او انفجار الاوعية الدموية في المخ
لتفادي هذه الاعراض يجب ان ننقل المصاب الى منطقة الظل رشه بالماء وضع مادات باردة على الراس والرقبة اعطاءه الماء او الشاي المحلى والاتصال مع الطبيب

معلومات قيمه مشكوره ياسمين

معلومة حلوة بهذا الحر

في موجة حر قادمة يجب الحذر منها