[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يقول إخصائي الأمراض البولية آدم تيرني من عيادة دين في ماديسن، ويسكونسن، "بعض أعراض سلس البول واضحة: تسرب البول على نحو غير ملائم، أو عدم القدرة على كبح الرغبة في التبول لحين الوصول إلى أقرب حمام. لكن العديد من البالغين الذين يعانون من سلس البول قد لا يعرفون بأنهم يعانون فعليا من مشاكل في المثانة أو ينكرون وجود مشكلة."
- تستعملين الفوط الصحية – طيلة الشهر – حتى في غير مواعيد الدورة الشهرية.
بعض النساء يستعملن الفوط الصحية المخصصة لفترات الدورة الشهرية لإمتصاص تسرب البول العرضي، الخارج عن السيطرة، الذي يتسرب عندما يسعلن، يضحكن، يرفعن شيئا ثقيلا، أو يقمن بالتمارين -- أو للتسرب العشوائي.
تقول جيل رابين، مؤلفة مشاركة لكتاب Mind Over Bladder، ورئيسة قسم أمراض المسالك البولية في كلية ألبرت آينشتاين للطب في هايد بارك، نيويورك: " من الشائع جدا أن يتسرب البول، لكن الذي لا يعني بأنه أمر طبيعي -- أو مخزي."
إذا كنت قد تجاوزت فترة الدورة الشهرية ولا زلت تقومين بشراء الفوط الصحية وتستخدمينها بشكل دوري حتى بعد توقف الدورة الشهرية لمنع تسرب البلل، فقد يكون هذا مؤشرا على وجود مشكلة.
ماذا يمكن أن تفعلي: سلس البول الناجم عن الإجهاد (تسرب البول بسبب محفزات الإجهاد البدنية، مثل الضحك أو التحرك بطريقة مفاجئة) يمكن أن يعالج بدون جراحة. ويتضمن العلاج البدني تقوية عضلات الحوض، تحفيز العصب.
كما اظهرت الدراسات بأن خسارة الوزن الزائد يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض سلس البول الناجم عن الإجهاد عند النساء البدينات.
- تحتفظين بملابس داخلية للطوارئ في حقيبة يدك.
الإستعداد للكوارث شيء وتوقعها شيء أخر. إذا كنت تعيشين كابوس إحتمال تسرب البول الى ملابسك الداخلية أو تنورتك، ولم يكن هذا الكابوس عشوائيا بل حدث في السابق – فأنت لست مضطرة لإكمال هذا الكابوس بعد اليوم.
سلس البول جزء طبيعي من التقدم في السن. وأي طبيب مختص يمكن أن يساعدك على إكتشاف السبب الخفي لمشكلتك. سلس البول الفيضي، في تلك الحالة لا يحدث تفريغ كامل للمثانة من البول أثناء التبول. و بذلك يتبقى دائما كمية كبيرة من البول في المثانة دائما مما يؤدي إلى تسرب كمية صغيرة من البول كل فترة نتيجة امتلاء المثانة. و يحدث نتيجة ضعف عضلات المثانة ( نتيجة مرض عصبي أو مرض السكر )، أو انسداد الإحليل ( نتيجة حصوات أو ورم ). و هذا النوع من سلس البول نادرا ما يصيب السيدات. (وهو أكثر شيوعا في الرجال. ) سلس البول التحفيزي هو الحاجة الملحة المفاجئة لإفراغ مثانتك. في بعض الحالات قد لا ينتج شيء ، أو قد تتمكن من الوصول الى الحمام. لكن أحيانا قد يأتي الحافز سريعا جدا أو بدون تحذير. (الرجال والنساء يمكن أن يواجها هذه المشكلة. )
ماذا يمكن أن تفعلي: إذا كان هناك حصوات في الكلى أو ورم وراء العائق، فيمكن أن يزال. وتتضمن معالجة السلس التحفيزي استعمال الأدوية، تغيير العادات الغذائية، إعادة برامج المثانة، biofeedback والتحفيز الكهربائي، والجراحة.
- تتجنبي الاتصال الجنسي.
على الارجح بأن العديد من الازواج يقولون، "ليس الليلة،" للعديد من الأسباب، التي تبدأ في الرأس والقلب، وليس الجسم فقط. لكن هناك سبب بدني واحد يمكن أن يحرج الرجال والنساء على حد سواء وهو تسرب البول اثناء الجماع.
بالنسبة للنساء، يمكن أن يسبب سلس الإجهاد تسرب صغير في أي وقت كان أثناء الجماع، وخصوصا أثناء هزة الجماع. السلس التحفيزي ، الحاجة للتبول فورا، يمكن أيضا أن تحفزه هزة الجماع. النتيجة النهائية: الصد.
بالنسبة للرجال، الحاجة للتبول بسرعة وكثيرا – المعروفة بالمثانة شديدة النشاط -- يمكن أن تعيق فترة الانتصاب. وفقا لدراسة قامت بها شركة فايزر وشملت على 12,000 رجل تبين أن نصف الرجال المصابين بالمثانة الشديدة النشاط كانوا نشيطين جنسيا (مقارنة مع ثمانية من عشر رجال بدون أعراض بولية) – ومن هؤلاء، واحد من أربعة قالوا بأن أعراض الثانة النشيطة كانت السبب في توقفهم عن ممارسة الجنس.
ماذا يمكن أن تفعلي: كل هذه الأشكال من السلس يمكن أن تعالج باستخدام الدواء، أو التدخلات الأخرى. تقنيات تعديل سلوك يمكن أن تساعد الرجال والنساء ايضا.
موضوع: هل أنت بحاجة الى زيارة طبيب المسالك البولية؟ 
14/6/2011, 23:54
