اربد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اربد

منتدى معلومات عامة
 
صفحة الاعلاناتالمنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 حديثك مع نفسك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خالد الرواضيه

avatar



حديثك  مع  نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: حديثك مع نفسك    حديثك  مع  نفسك  Icon-new-badge16/5/2011, 11:26

بسم الله الرحمن الرحيم


حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول :
( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك ..
و مع الأيام تنعكس على سلوكك ......
و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية ..
و سعادة .......


في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا
بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::


النوع الأول::


الحديث السلبي حديث الفاشلين . . .
الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . .
حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .



النوع الثاني::

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )
هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.
" أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
و قد ينجح متبع هذا النوع . .
إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث::

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . . نجاح . .

خطواتك لحوار إيجابي

يجب أن تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " بل قل: " أنا متفائل)
يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .

جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . .
اجعل من هذه المهارة . .
هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا قبل النفى مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر )) فهى شاملة كل نواحى الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة .
فحديثك مع نفسك . . " سر قوتك "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
theredrose

theredrose



حديثك  مع  نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك    حديثك  مع  نفسك  Icon-new-badge16/5/2011, 18:08

( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )


قمة التفاؤل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
niiiiic

avatar



حديثك  مع  نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك    حديثك  مع  نفسك  Icon-new-badge17/5/2011, 01:38

lمشكور
جزاك الله خيرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد الرواضيه

avatar



حديثك  مع  نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك    حديثك  مع  نفسك  Icon-new-badge17/5/2011, 01:59

اشكركم اصدقائي على مروركم اللطيف الذي اسعدني ودمتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess

Princess



حديثك  مع  نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك    حديثك  مع  نفسك  Icon-new-badge17/5/2011, 02:15

تستحق التميز

هنيأ لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد الرواضيه

avatar



حديثك  مع  نفسك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك    حديثك  مع  نفسك  Icon-new-badge17/5/2011, 11:06

واجبنا تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حديثك مع نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اربد :: المنتدى العلمي :: ادب و شعر :: نثر و مقالات-
انتقل الى: