نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم

نظام غذائي لطالبين النحافة بدون الرجيم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة
أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ...
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ...
ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ....

طريقة الرجيم
1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء ...
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..
3-ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا .....
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ...

هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
==
أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

العفو خيو خالد واجبنا

موضوع شيق وهام المهم اللى يقدر
على فكرة الشاى الاخضر بالنعناع مفيد للجسم عامة وايضايستخدم للتخسيس
وايضا القرفة بالجنزبيل لهما تأثير قوي فى التخسيس

الشاي الاخضر مع الزنجبيل كمان

قال رسول الله (ص ) ثلث لطعام وثلث للماء وثلث للهواء

الشاي الاخضر فعلا رائع

كل الشكر على طيب الرد وكرم المرور

انا مع الشاي الأخضر

ومع الزنجبيل لاني جريتهم هههههههههه

كتير مفيدين للتخسيس وبدون آثار جانبية


يسلمووو يا مثنى ع الموضوع

ولوووووو واجبنا

بارك الله لك وبك على الكلمات الرقيقه

مرورك يزيدنى نورا

شكرا الك مثنى
على الفائدة الرائعة

المنتدى نور بوجودك

النور على ووطى كلك زوء يابو حطا