ماهو الكولاجين وما فوائده للجسم :
مع التقدم في العمر ، تبدأ خلايا جسمنا بالتناقص وبالتالي تبدأ أعراض الشيخوخة في الظهور على بشرتنا والشعر والأظافر وحتى الخلايا الداخلية في جسمنا مما يتطلب علينا تغذية هذه الخلايا بمكملات غذائية لتنشيط عملها وخصوصاً الكولاجين الذي يعد العامل الأساسي في الخلايا .
ولكن ما هي المبادىء الأساسية لتناول الكولاجين ، ومتى ولماذا ؟ ..
يتكون الكولاجين بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان في العظام و البشرة و الغضاريف والأربطة
ومن وظائفه الحفاظ على صحة الخلايا ، المفاصل والبشرة ، وتقوية الشعر والأظافر وكلما تقدمنا في السن يقل إنتاج الجسم للكولاجين ، يبدأ هذا التناقص عند بلوغ سن الخامسة والعشرين .
يتم امتصاص الكولاجين في الجسم من خلال الدورة الدموية ويتميز المكمل الغذائي ( الكولاجين
الطبيعي ) عن غيره من المكملات الغذائية بسرعة الإمتصاص في الجسم نظراً لخفة وزن جزيئاته مما يعني وصوله إلى خلايا الجسم بشكل أسرع حيث يمتص جسم الإنسان خمسة وتسعين بالمائة من المكمل الغذائي ( الكولاجين الطبيعي ) المتناولة عن طريق الفم خلال 12 ساعة فقط ويعتبر هذا المستوى من الإمتصاص ممتازاً ويعطي نتائج فعالة .
ما هي المدة المطلوبة للحصول على نتائج تناول ( الكولاجين الطبيعي ) ؟
تظهر النتائج الإيجابية على مدى ثلاثة أسابيع .
وبكل الأحوال تخضع المدة الزمنية إلى مستوى عمر المتناول حيث تكون عملية تجديد الخلايا أسرع عند الأشخاص الأصغر سناً .
ما هي فوائد تناول ( الكولاجين الطبيعي ) ؟
يساعد جسم الإنسان على استعادة نسبة الكولاجين الطبيعية يعمل على ترميم خلايا الجسم .
تخفيف آلام المفاصل والحفاظ على سلامتها ، تحسين مرونة وتغذية خلايا البشرة . ويمنح
التحسن الواضح في صحة البشرة والمفاصل وتناقص ظهور الخطوط الصغيرة والتجاعيد في بشرة الوجه ، إن محافظة الكولاجين على الماء في البشرة يجعلها نضرة وصحية . وتدوم فوائد تناول الكولاجين لمدة طويلة ولكنها تنخفض بشكل تدريجي عند التوقف ، لذا ينصح بالمداومة على تناول الكولاجين للحفاظ على مستوى تواجده الطبيعي في الجسم .
هل توجد أضرار جانبية من تناول ( الكولاجين الطبيعي ) ؟
الدراسات التي أجريت حول تناول الكولاجين الطبيعي لم تكشف أي أضرار جانبية أو تعارض مع
تناول أدوية أخرى .
ما هو مصدر هذا المكمل الغذائي ؟
بودرة الكولاجين طبيعية ومستخرجة من الأسماك
ننصح بتناول1ملعقة من بودرة الكولاجين اليابانية تخلط مع أي مشروب ساخن أو بارد يومياً قبل النوم حيث تتم عملية ترميم وتجدد الخلايا خلال النوم .
طبعاً ليس لها أي آثار جانبية لأنها تعتبر مكمل غذائي حتى على الحامل أو المرضع أو حتى مرضى السكر .
لمتابعة المزيد حول الموضوع في : منتديات حواء لايف
مرضى الكِلى يفضل إستشارة الطبيب .
1 - بودرة الكولاجين البيضاء من عمر 18سنه وما فوق .
2 - بودرة الكولاجين الذهبية من عمر 25سنه إلى ما لا حد .
الأستخدام لكِلا الجنسين (الرجال / النساء )
يستثنى من ذلك مرضى حساسية البروتين .
الفرق بينهم أنه الذهبية مركزه + انزيم مساعد Q10 وويستحسن للأعمار فوق 25 سنه و طالع .
* نبذه مختصره عن أنزيم Q10
* يلعب ال Q10 دورا مهما في الوقاية وعلاج امراض القلب والاوعية الدموية، فهو كمضاد للاكسدة يمنع اكسدة الدهون منخفضة الكثافة LDL التي تؤدي الي تصلب الشرايين، فقد اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يعانون من امراض القلب المختلفة تحتوي خلايا القلب لديهم على نسبة اقل من ال Q10، كما اثبتت ان تعاطى هؤلاء المرضى لنحو 100 مج يوميا من ال Q10 اسهمت بشكل كبير في تحسن حالاتهم، وكما ان الازمات القلبية والجلطات ينتج عنها نسبة كبيرة من الشوارد الحرة التي يمكن ان تؤدي الى تلف الانسجة، وثبت ان الاشخاص الذين تحتوي خلاياهم على نسبة اعلى من ال Q10 تكون نسبة التلف لديهم اقل لذلك فإن من المفيد اعطاء المرضى الذين يجرون عمليات قلب مفتوح نسبة من ال Q10 قبل العملية او بعدها مباشرة، كما أنه مفيد أيضاً في حالات الذبحة الصدرية وخفقان القلب.
1 - كما اثبتت الدراسات أيضاً ان ال Q10 يلعب دوراً مهماً في حالات ارتفاع ضغط، الدم فحوالي 225 مج من ال Q10 يوميا يمكن ان تخفض ضغط الدم ويرجع ذلك لقدرته على تخفيض نسبة الابينفرين في الدم.
2 - يستخدم ال Q10 كمنشط عام ومقو للجسم والعقل فهو مفيد جدا كمكمل غذائي خصوصا للرياضيين ويساعد أيضاً على تقوية جهاز المناعة ويستخدم لهذا الغرض وحده او مع فيتامين B12 ويمكن لهذه التركيبة ان تكون مفيدة جدا لمرضى الايدز. كما يفيد أيضاً في حالات ضمور العضلات ويزيد النشاط العقلي ويساعد على التركيز.
3- يساعد على محاربة التهابات اللثة ويمكن ان يستخدم مع زيت الصويا موضعيا لهذا الغرض.
4 - يساعد في محاربة بعض انواع السرطان، فقد اثبتت الدراسات نقص نسبة ال Q10 عند مرضى السرطان كما انه يعادل التأثيرات السامة لبعض الادوية المستخدمة لعلاج السرطان.
5- يستخدم كمكمل غذائي لمرضى الكوليسترول فقد ثبت ان الادوية المخفضة للكوليسترول مثل LOVASTATIN تقلل الانتاج الطبيعي لل .Q10
6 - يستخدم لمرضى السكري فهو يحافظ على نسبة السكر في الدم.
7 - يستخدم ال Q10 على نطاق واسع في التركيبات المضادة للتجاعيد وعلامات التقدم في السن، فالتجاعيد تظهر نتيجة لتأكسد الاحماض الدهنية FATTY ACIDS الموجودة على جدار الخلية مما يؤدي الى فقدان ليونة الخلية لذلك فال Q10 كمضاد للاكسدة وحده او مع فيتامين E يسهم بشكل فعال في مقاومة التجاعيد.