كيف تعتني بصحتك

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر لوالدي وارحمه وادخله في الفردوس الاعلى هو وجميع اموات المسلمين
الذين شهدوا لك بالوحدانيه ونبيك بالرساله وماتوا على ذلك
وصلي على محمد افضل الصلاة والسلام
.
.
.
.

Do not drink coffee TWICE a day


لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم





Do not take pills with COOL water

لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة





Do not have HUGE meals after 5pm

لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا





Reduce the amount of TEA you consume


قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا



Reduce the amount ofOILYfood you consume

قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة






Drink moreWATERin the morning, less at night

أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل








Keep your distance from hand phoneCHARGERS

ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن








Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time

لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة








Best sleeping time is from10pmat night to6amin the morning

أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا






Do not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك








When battery is down to theLASTgrid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times

لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

جميل اخي لك جزيل الشكر

لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة خصوصا في السامسونج

اشكر لكن مرروكن المميز لكن مني تحية اجلال وتقدير