التعريف بالحرية النفسية

كانت بداية هذا العلم فى عام 1991على يد العالم قيري كريق Gary Craig وقد قدم تقنية الحرية النفسية

Emotional Freedom Technique

الي العالم و انشرت انشار سريع لما تقدم هذة التقنية من راحة نفسية و تخلصك من المشاعر السلبية بسرعة و سهولة.


ما هو EFT?[LIST]

•تقنية ذو تطبيقات واسعة تعتمد على مسارات الطاقة في الجسم

•يربط العقل مع الجسم و المشاعر من خلال نظام الطاقة في الجسم

ما هي مدرسة الحرية النفسية؟
هي مدرسة علاجية حديثة أثبتت فاعليتها في إزالة جميع أنواع القلق والمخاوف. و تحرير جميع المواقف السلبية من الماضي بكل سهولة و يسر. و التحرر من الإدمان و العادات السلبية و الرغبات المضرة و القناعات المقيدة. تستهدف هذه المدرسة إزالة الخلل في مسارات الطاقة في الجسم والتي يعود أساسها إلي الطب الصيني القديم مثل الإبر الصينية أو العلاج بالضغط و تقنية الحرية النفسية استفادة من المفاهيم القديمة و حورتها إلى تقنية حديثة سهلة التطبيق و سريعة التأثير مع نتائج دائمة و مستمرة. وهذا ما جعل للتقنية قبول كبير في أنحاء العالم حتى أصبحت من أسرع التقنيات
انتشاراً في العالم مقارنتاً بعمرها القصير.

نصائح هامة لنجاح تقنية الحرية النفسيةدعونا نتفق بأن تقنية الحرية النفسية كغيرها من التقنيات المساعدة على التخلص من ضغوط الحياة الكثيرة وبأنها أثبتت نجاحها وبنسب عالية وذلك بدراسات علمية مثبته .. إذاً هي ليست مجرد ربت أو طرق على الجسم فقط .. بل هي تعمل على تنشيط نظام الطاقة في جسم الانسان وبطريقة منظمة تم تطويرها من العلاجات القديمة المعروفه كالإبر الصينية وغيرها ..
ولنعلم قبل كل شي بأن الله سبحانه وتعالي هو الشافي والمعافي لكل داء .. فيجب علينا ان نتوكل على الله ثم نبحث عن العلاج ..
تقنية الحرية النفسية تعتمد على عدة أمور أساسية وعند إغفال هذه الأمور قد لا تنجح التقنية معنا بالشكل المطلوب لذا يجب علينا ان نتعلم التقنية بالشكل الصحيح لنجد الفائدة والحرية بإذن الله ..

ومن تلك الأمور المهمة :

أولاً : البحث عن أساس المشكله ( أرجل الطاولة) فكلما كنت محدداً أكثر في مشكلتك كان من السهل عليك التعامل معها ومن ثم التخلص منها بإذن الله .
ثانياً : التركيز الكامل على المشكلة أثناء الربت وتطبيق التقنية فهذا امر مهم لان البعض يكون مشتتاً اثناء الربت وهذا قد يقلل من فرص نجاح التقنية معه .
ثالثاً : اختيار عبارة إثبات مناسبة .. لان اختيار عبارة اثبات بعيدة عن المشكله او غير صحيحة يجعلك بعيداً عن المشكلة اثناء الربت مما يؤثر سلباً على النجاح .
رابعاً : تحديد نقاط الطاقة بشكل صحيح .. وهذه المشكلة يعاني منها من لم يحضر دورات متخصصه في التقنية فقد يكون من الصعب عليه تحديد النقاط بالشكل الصحيح .
خامساً : التلوث الطاقي .. ونعلم بأن طاقة الانسان تتأثر ببعض المؤثرات التي تحول دون نجاح التقنية كاستعمال العطورات الرديئة أو الافراط في التدخين والكحول وغير ذلك .. والحل هو التوقف بفترة عن هذه الملوثات ثم التطبيق .أو تغيير المكان الذي نطبق فيه التقنية أو تغيير الزمان .
سادساً : الاستمرار في التطبيق فالبعض يشعر ببعض التحسن ويحتاج إلى جلسات أخرى ولكنه يتوقف عن التطبيق مما يفقده فرصه الوصول للحرية المطلوبة .
سابعاً : الإنعكاس النفسي .. وهو من المؤثرات على نجاح التقنية ونستطيع التخلص منه بعده طرق منها وضع الاعداد والربت على نقطه الكارتية أو تدليك نقطه الألم أو تطبيق تنفس الترقوة .
ثامناً : تطبيق الطريقة الكاملة .. البعض يطبق الطريقة المختصرة ويشعر ببعض التحسن .. فننصحة بتطبيق الطريقة الكاملة وهي 1/ وضع الاعداد 2/ جولة ربت كاملة 3/ الجاموت 4/ جولة ربت كاملة .