الفرق كبير النوم ليلاً و النوم نهاراً . فالنوم ليلاً لو فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً بسبب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي.
وقد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنو برية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تأثيراً مباشراً في عملية النوم ,وأن الظلام يزيد إفراز هذ ه المادة بعكس الضوء الذي يثبه.
موضوع: الفرق بين نوم ليلاً ونوم نهاراً:- 
8/1/2011, 04:21
