عندما تجد نفسك محزونا ودموعك الساخنة تنتحر متساقطة من مآقيك فتذكر
- أن هناك من هو أكثر حزنا منك في بقعة ما في العالم - ان كل مشكلة لها حل فأسأل الله ان يلهمك أياه - أن الله لم يحرمك إلا ليعطيك - أن الحياة لا تتوقف أبدا عند حادثة أو ألم - أن الحزن هو المولود الوحيد الذي يصغر مع الأيام فلا تكبره أنت بتركيزك عليه - أن الناجحون هم من يرون الكوارث مجرد مشكلات عادية
نقطة الانطلاق للمغادرة من محطة الحزن : اسأل نفسك ماذا تريد الآن ؟ وفكر فيما تريده ويسعدك وركز عليه .
اتل دعاء زوال الهم بخشوع وحسن ظن بالله عز وجل ( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال