يالله نتفائل

السلام عليكم حاب هون يكون موضوعنا التفائل ونحث بعض على التفائل
قال الرسول عليه الصلاة والسلام تفائلوا بالخير تجدوه

خلص ما رح احكي شي بلاش اخرب الموضوع واخلي الكل يصاب باليأس شكرا

ليش لونلي احكي احنا بدنا نحكي ونعبر ويا بتقنعنا يا بنقعك
نقاش عصري هذا المطلوب

يا سيدي انا بالنسبة الي مش متفائل باشي بالحياة كل شي بدخل فيه بيخرب ولا اشي زابط معي فقررت ارمي كل شي ورا ضهري وما افكر باشي الا بسيجارتي منيح هيك

هههههههههههه
لونلي انا كماناهم شي عندي اليجارة
بس ثق انه دايما في بصيص امل
وفي مثل بمعناه انه البسمة تولد بسمة والامل يولد امل والحزن والياس يولد ياس
ويقول علما النفس ان الياس نحن الذين نصنعه
راجع منتدى الحكم وشوف

انا بحكي انو مش احنا الي بنصنع الامل او اليأس الحياه والي بتعملو فينا هي الي بتصنعهم يعني مستحيل تلاقي واحد كل شي بصير معو غلط بغلط عندو امل والعكس صحيح

فاهم عليك اخي بس احنا بادينا بنغير كل شي
الامل والاصرار والعمل الدؤوب
التجارب والمطبات الخاسرة خبرات بنستفيد منها
ومن ثابر وجاهد وصل

شكرا ربيع لمرورك irbid...

يا سيدي انشا الله يقدر الواحد يغير الواقع تبعو ازا ممكن



وربيع انت اكتر شي يدعو الى التفاؤل بالمنتدى

ان شاء الله الجميع بنغير الواقع
وامنيتي لك بالتوفيق وللجميع

يفقدجميعنا مؤقتا القدرة على مساعدة نفسه في أوقات الفشل
ونبدأ حينها بالشعور بالخلل النفسي ، فينتابنا الحزن ويبدو المستقبل كئيبا ،
موحشا ، مظلما وكل ما نبذله من جهد يبدو عقيما محبطا وصعبا .
البعض يتعافى فورا من هذه المشاعر حيث ما تلبث أن تنزوي كل
مشاعر اليأس والاستسلام في ساعات محدودة في حين قد يبقى
البعض في تلك الحالة ولعدة أسابيع وقد يظل أكثر من ذلك
لو كان الفشل مؤثرا للغاية
ما هو السبب في اختلافنا في تدارك أنفسنا ؟؟؟؟؟
لماذا نفشل في تجاوز تلك المراحل المؤلمة في حين ينجح غيرنا؟؟؟
جميعنا نواجه نفس العقبات ونفس المشكلات
فلماذا يكون وقعها على الناس مختلفا؟؟؟؟؟
السبب بسيط للغاية وهو ضعف عامل التفاؤل وسيطرة مبدأ الإستسلام
لدى الجميع خاصية هي القدرة على التعليل والتفسير
وفهم المواقف التي حولنا كلُ بطريقته فالبعض ينظر نظرة يملؤها
الفشل واليأس المكتسب
في حين يملك البعض ذلك الضوء الأخضر الذي يمنح كل من يمتلكه
القدرة على الابتسام حتى في الظروف المؤلمة
هل انت متفائل ؟؟؟؟
كيف يكون شعورك إذا جرحك صديق مقرّب ؟؟؟
كم هو عدد المرات التي شعرت أنك قمت بمشروعات جديدة ؟؟؟
واحتفلت مع من تحب بكل تلك النجاحات التي عشتها ؟؟؟
نحن كمسلمين جعل الله من فضله علينا كل أمورنا خير
بقول الحبيب عليه أفضل صلوات الله وتسليمه ((عجباً لأمر المؤمن ......الحديث))
ونعلم أن هذه الدنيا هي دار جعلها الله لينظر كيف نعمل فيها ..!!
فلماذا نحمل من همومها ما هو فوق طاقتنا كبشر ؟؟؟
لماذا لا نعمل على حل ما يواجهنا من مشكلات وبدون أن نجعلها
تصول وتجول في داخلنا ؟؟؟
لماذا لا أتوكل على الله في كل مايواجهني قبل اتكالي على قدراتي
ثم أبدأ باتخاذ الأسباب لحل كل مشكلة تواجهني ؟؟؟؟

ابتداءًمناليوم

سأنظرلكل مشكلةنظرة متفائلة

لا حظا بدات بحديث لرسول الله عليه الصلاة والسلام ولا حظوا هذا التقرير
انظروا للاعجاز

عثر فريق من العلماء على دليل يثبت ما للتفاؤل من محاسن على حياة المرء.
فقد توصل فريق من علماء النفس الأمريكيين إلى أن الأشخاص المنشرحي البال
المتفائلين في نظرتهم إلى التقدم في السن، يعيشون لمدة أطول من أقرانهم الذين
يستبد القلق بهم.
وجاء في بحث أنجزه الفريق التابع لجامعة ييل في ولاية كونيكتيكات، أن الأشخاص
الذين يتملكهم الخوف من الشيخوخة تظهر عليهم أعراض التقدم في السن بسرعة
اكبر.
وخلافا لذلك -يضيف العلماء في البحث الذين نشروه في مجلة (بيرسوناليتي أند
سوشيال سايكولوجي)- فإن من يتقبلون الأمر برحابة صدر يمكن أن يعيشوا سنوات
أطول ممن يحاولون الكف عن التدخين أو يمارسون التمارين الرياضية.
وتبين للباحثين أن من لا يخيفهم تقدم قطار الحياة يعيشون في المتوسط سبع سنين
ونصفا أكثر من أولئك الذين يقضون وقتهم حسرة على ما مضى من أيامهم.
كما أعرب الفريق الذي تقوده الدكتورة ريبيكا ليفي، عن اعتقادهم بأن التعامل
السلبي مع عملية الشيخوخة يكون له تأثير مباشر على التشبث بالحياة.
أفضل من انخفاض ضغط الدم
وقال العلماء إن إيجابيات القبول بقانون الشيخوخة أكبر بكثير من العمليات ذات
الطابع الفزيولوجي كخفض ضغط الدم والكوليستيرول اللذين يعتقد أنهم يمنحان فرص
حياة تبلغ أقصى درجاتها أربع سنوات إضافية.
كما أن تأثير التعامل الإيجابي مع التقدم في السن يكون أوضح من عوامل أخرى
كالحفاظ على خفة الوزن والامتناع عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية- وهي
عوامل يسود الاعتقاد بأنها يمكن أن تضيف في أقصى الأحوال ثلاث سنوات إلى حياة
المرء.
وقد بنى الباحثون خلاصاتهم على بحث شمل 660 متطوعا تتراوح أعمارهم بين خمسين
عاما فما فوق.
وقد قورنت معدلات الوفاة عند من شملهم البحث بكيفية إجابتهم على استطلاع
للرأي أجري قبل 32 عاما.
فقد سئل المستجوبون عن موافقتهم أو اعتراضهم على مجموعة من المقولات من قبيل
"بقدرما تصبح كبيرا في السن بقدرما تصبح عديم الفائدة".
ويقول فريق الدكتورة ليفي إن التشبث الأكيد بالحياة يفسر بشكل جزئي العلاقة
بين التفكير الإيجابي وطول العمر.
الإجهاد
غير أن هؤلاء الباحثين يشيرون إلى أن هذا ليس بالسبب الوحيد لذلك، فبرأيهم
يلعب الإجهاد دورا آخر في التأثير على القلب.
وكان بحث سابق قد أظهر أن قلوب وشرايين المتشائمين من التقدم في السن لا
تستجيب بشكل جيد للإجهاد والضغط.
ويقول الباحثون إنه من المحتمل أن التشبع بمواقف المجتمع السلبية من الشيخوخة
قد يكون لها تأثير على المرء وفيه من دون أن يعلم بذلك.
وقال العلماء إن دراستهم "تحمل رسالتين، أولاهما محبطة ومفادها أن النظرة
السلبية للذات تقلل من احتمالات الحياة، والأخرى مشجعة، وفحواها أن النظرة
الإيجابية للذات يمكن أن تطيل العمر".
ونبه العلماء في الوقت ذاته إلى أن تعامل المجتمعات الغربية بشكل غير إيجابي
مع المتقدمين في السن يمكن أن يفاقم المشاكل

ان التفاؤل وقود الروح وهي حالة ايجابيه تجعل صاحبها يرى الفرص المتاحه بدلا من ان يرى الفرص
الضائعه و ينظر الى ما يمتلكه بدلا من يرى ما خسره ..
فالمتفائل يرى وسط الظلمه نقطه نور بينما يرى المتشائم نقطه من الظلام بالرغم من احاطة النور بها..
ومن اجل ذلك كيف اتفائل؟
1:: /افرض السيطره على حالاتك النفسيه..
لاشك في ان الاراده فوق كل شئ في الانسان فانت الذي تثبت حالة التفاؤل او حالة التشاؤم في نفسك ,
فالحياة تعرض عليك كل من الامل والياس وانت تتعرض خلال خلال حياتك في كل لاعمار والظروف
لحوادث تؤدي بك الى التفاؤل والتشاؤم فاذا تعرضت لحالة التشاؤم كان بقدورك ان تمحو اثرها.

2:: /تصرف مع التفاؤل والتشاؤم كما تتصرف مع الواجب والحرام..
ان التفاؤل طاعة الروح والشاؤم معصيتها ولذلك فالتفؤل واجب ولالتشاؤم حرام فلا يجوز ان تكون
متشائما مهما بلغت بك الامور فرحمة الله وسعت كل شئ قال الجليل (جل علاه)
"انه لا ييأس من روح الله الا القوم الكافرون"

3:/حينما تصاب بالفشل تذكر تغير الزمان وعدم دوام الحال عليه..
ان الدنيا دار متقلبه فلا يدوم فيها شر كما لايدوم فيها خير,فلماذا نصاب باليأس اذا تعرضنا لمشاكل
او نصاب بالغرور اذا اصابنا الخير؟

4/اعرف عواقب الفشل الوخيمه ..
اهرب من حالة التشاؤم كما تهرب من اشد الامراض وافتكها لان حالة التشاؤم تجذب الفشل
كما تجذب قطعة المغناطيس برادات الفعل الفولاذ.

5/ عالج اسباب التشاؤم عندك..
ان التشاوم لا ينبع من حقائق خارجيه تؤدي اليه بل هو قد ينشا من الحساسيه والمبالغه في المثاليه
,فتكون المشاكل الصغيره في قلب الحساس ذات صدى مبالغ فيه وتكون للصعوبات انعكاسات
ضخمه فاذا اردت ان تتمرس بالتفاؤل فان عليك ام تداوي احساساتك,وذلك يقتضي منك العمل
بـ3 وصفات جوهريه كما يقول علماء النفس وهي:
أ_امنتع في الاومات الانفعاليه عن آداء اي حركه اة القيام باي عمل من شانه ان يثبت انفعالك
ويمده بالبامتداد في الزمن.
ب_قم بتحليل منطقي لانفعالاتك حتى تستطيع ان تقيٍم الامور مجرده من الاحاسيس.
ت_ابحث عن وسائل للترفيه والاسترخاء ابتعد قدر المستطاع عن المشاكل.

6/تقدم خطوة خطوة..
احيان تكون الظروف صعبه بحيث انها تحجب الرؤيه ,وهنا لابد من ان تكتفي بالتقدم خطوه خطوه
تماما كما لو انك كنت تسوق سيارتك في ضباب كثيف ,انك حينئذ ستكتفي بالسير مسافات قصيره
وكلما قطعت مسافه تنطلق الى الامام مسافه اخرى.
ان الظروف القاسيه تتطلب منا ان تكتفي بانجاز اعمالنا يوما بعد يوم.

الى الباري عز وجل..
الايمان قلعه التفاؤل فمهمال تضائلت قدراتنا ,ةزاد وعجزنا عن مواجهة الصعاب ,فان قدرة
الباري وقوته تكون سندا لنا وخرجا ,والايمان هو العنصر الاكثر حيويه من المرونه التى تحتاج
اليها للتكيف والازمات الشخصيه فان الايمان يغذي الامل.

8/استنجد بالاقرباء ةالاصدقاء كلما واجهتك ضروف تؤدي بك الى التشاؤم
استنجد بالذخائر لديك , والمرشدين اللذين يقومون بالنصح والدعم المعنوي...

9/ادرس الاوضاع ..
لا يعني التفؤل ان تكون عميانا ,فالنجاح في التكيف يتطلب تحليل الوضع بدقه, ويحذر احد الخبراء قائلا
(اياكم وتجاهل الحقائق الصعبه , ان الاعتقادات المتفائله تساعد لكنها لاتغير الحقائق).

10/ بدل عاداتك وتقاليدك..
احيانا تكون العادات السيئه هي سبب اساسي لتردي اوضاع المرء المعيشيه والاجتماعيه,وتغيير
تلك العادات كفيل بتغير الظروف الى الاحسن .

11/اشغل نفسك بمزيد من النشاط :
حقا ان المزيد من النشاط العمل يمنعان الانسان من الاستسلام للياس والتشاؤم والقلق.

12/ادع لنفسك بالتفاؤل..
ذلك بالتوكل على الله (سبحانه وتعالى),وترتجي رحمته ,وان الشمس تشرق كل يوم
بنور جديد , وامل جديد , فلمذا لا تستقبل رحمة الله بقلب مفعم بالامل؟

قصة الحاجب المنصور(التفائل)
هذه القصة حدثت في الاندلس عندما كانت في ايدي المسلمين.
كان هناك حمالي يحمل امتعت الناس من السوق الى بيوتهم بواسطة حمار له وكان كل يوم على تلك الحاله يعمل في حمل امتعت الناس وفي احدى الايام وبعد تعب الدوام سأل صاحبنا اصحابه ماذا يتمنى كل واحد منكم ان يكون في المستقبل؟
لم يجبه احد منهم والسبب انهم كانوا متعبين ولم يكن عندهم الاستعداد عن الاجابه عن السؤال فقال لهم: اما انا فأتمنا ان اكون حاكم للأندلس.فاجابوه بستغراب حاكم للأندلس!
فقال نعم(الرجال شكله بايعها الله يعينه بس لو سمعه الحاكم)
فقال لصاحبه الذي عن يمينه ماذا تتمنا ان اصنع لك لو اصبحت انا حاكم للأندلس
قال اذا اصبحت انت حاكم للأندلس اريدك ان تضعني على ظهر حماري وتجعل ظهري للخلف وتجعل جنودك يضربونني بالعصي ويقولون هذا الكذاب هذا الكذاب
فقال صاحبنا الحمالي حسنا.
وسأل صاحبه الذي عن يساره ماذا تتمنا انت قال انا اتمنا اذا اصحبحت انت حاكم للأندلس ان تعطيني قصرأ كبير وحصانا ابيض وجواري حسان وبدأ صاحبنا يعدد امانيه
وتمر الايام ويبدأ صاحبنا بوضع يده على الخطوه الصحيحه..لن اطيل في هذا الجانب الذي يهمني ان صاحبنا استطاع ان يحقق حلمه ويحكم الاندلس بل هو الحاكم الذي توسعة فيه ارض الاندلس الى اكبر سعه وحققت على ايديه الفتوحات ووسعت المساجد انه الحاكم الحاجب المنصور وبعد مرور الايام والسنين امر الحاجب المنصور وزيرة ان يبحث عن صاحباه فوجدهم في السوق كل منهم يعمل في نقل الامتعه بحماره كما كان
فلما حضروا للحاجب المنصور قال لصاحبه الاول الذي كان عن يمينه ماذا كنت تتمنا في ايامنا الغابر فقال انا..انا انما كانت احاديث ولت وانتهت فقال لا لم تنتهي فقال هوا ذالك فقال لوزير اجعله على حماره وفعل به كما اراد
وقال لصاحبه الثاني ماذا تمنيت فقال الجواري الحسان وان تعطيني قصرا وسط بستان وحصان ابيض فقال لوزيره اعطوه ما اراد
فسأل الوزير الحاكم الحاجب المنصور كأنك قسيت على صاحبك الأول بقدر ما عطفت واكرمت الثاني
فقال ليعلم ان الله على كل شيء قدير.
ونستفيد من هذه القصه عدة فوائد منها
•المتفائلون هم الذين يصنعون المجد لأمتهم.
•الفكره الايجابيه المتفائله هي التي تنطلق بك نحو اهدافك وانك انت صورة لما تعتقده عن نفسك.

رائع جدا رائد :jazak :

اقتباس :

•المتفائلون هم الذين يصنعون المجد لأمتهم.

والمتفائل في بيته هو الذي يصنع الامل في بيته
:jazak :

شكرا لمتابعتكم

عش حياتك وتفائل
________________________________________

عش حاضرك

اكثر القلق سببه الندم على الماضي او الخوف من المستقبل لذا استفد من تجارب الماضي و خطط جيدا لتوقعات
المستـقـبـــــــــــل .. !!


.. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها ، كن شجاعا في مواجهة المصاعب ، روض نفسك لتقبل الأسوأ ثم اعمل على أن لا يكون
ذلك الأسوأ.... من باب ( اعقلها وتوكل )

.. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك ، اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيدا ، قم بعدها بالاستشارة و الاستخارة ثم اتخذ قرارا و لا تندم عليه


.. تذكر أخطار القلق و اليأس و الإحباط

أمراض جسدية كالقلب و الضغط وأمراض المعدة و الصدر و الرأس و الظهر و الالتهابات و العجز الجنسي وأمراض
نفسية ... الخ

.. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش ، لا تقبل أن تكون آله تنديد ، لا تتخذ موقفا من حادثة تمر ، دع الأمور تجري في أعنتها
.. استصغر الحوادث المؤلمة و المزعجة ..

.. اصنع الابتسامة

الإبتسامة عنوان و مفتاح السعادة والشيء لا يأتي الا بالجهد ودليل الجهد الابتسامة ، والإبتسامة صدقة مكتوبة

.. الحب هو رأس الأمر

تعلم كيف تحب ربك و دينك ووطنك ونفسك و أهلك و المسلمين و الحياة و الخلق جميعا .. !!

.. اتبع الوصفة الإيجابية

ابدأ بالذكر في بداية اليوم ، فبداية اليوم هو كل يوم ، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل
والإيجاب .. استمر في فعل ذلك أياما ..!!

... تفاءل

حتى و لو أحاطت بك السلبيات ، فالتفاؤل من الإيمان و التشاؤم من الشيطان ، وبالتفاؤل تبني النفوس ..