للنحيفات .... زيادة الوزن

لــــــــــــــزيــادة الــــــوزن:
التين واليانسون FIG and Anise

يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.


طريقة أخرى :

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء.

:momtaz: :momtaz: :momtaz: :warda:

نظام غذائى لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الجسم , وصفة لزيادة الوزن 2012

نظام غذائى لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الجسم , وصفة لزيادة الوزن 2012صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه
k/hl y`hzn g.dh]m hg,.k < hg[sl ,wtm 2012



نظام غذائى لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الجسم , وصفة لزيادة الوزن 2012

صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه

نظام غذائى لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الجسم , وصفة لزيادة الوزن 2012
نظام غذائى لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الجسم , وصفة لزيادة الوزن 2012

نظام غذائى لزيادة الوزن , نظام غذائى لزيادة الجسم , وصفة لزيادة الوزن 2012