theredrose
 |  موضوع: ميشيل أوباما تنصحكم بحمية غذائية، فهل تقبلون نصيحتها؟!  28/10/2010, 03:53 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كشفت سيدة أمريكا الأولى، ميشيل أوباما، خلال مقابلة صحافية لها مع إحدى المجلات الشهيرة هناك، عن نمط تناولها للطعام وأسلوبها الغذائي. ويتضح مما قالتة السيدة الأولى أنها تمتنع عن تناول العديد من الأطعمة، كما أنها تقوم من حين لآخر بإجراء عملية تنظيف وتطهير لجسمها بواسطة الغذاء.
قالت ميشيل إوباما إنها قامت مؤخرا باتباع نظام "تنظيفي" لجسمها من الشوائب، وذلك من خلال تناول الخضار والفواكة فقط خلال فترة "التنظيف". وقد أكدت "أوباما"، التي تقود حملة ضد سمنة الأطفال في بلادها، بأنها لا تتحدث مع بناتها عن السمنة، على اعتبار انه أمر حساس جدا، ولكنها بالمقابل تجبرهن على ممارسة رياضة التنس بشكل يومي، رغم احتجاجهن!!!
وقد أكدت السيدة "أوباما" بأنها "إنسانية" جدا بكل ما يخص الحمية ونظم التغذية، ففي حين تحاول المثابرة على تدريبها الصباحي (عند الرابعة صباحا)، أكدت أنها تناولت كل ما تسنى لها من أطعمة خلال نهاية الأسبوع الأخيرة التي قضتها العائلة في مدينة شيكاغو، وعبرت عن هذا الأمر قائلة "التهمنا جبلا من الأطعمة السريعة (الجانك فود)".
وبالرغم من أن السيدة الأولى لم تتطرق بشكل موسع لتفاصيل "عملية التنظيف والتطهير" التي تقوم بها من حين لآخر، إلا أنها أكدت ان هذه العملية لا تستمر بالعادة لأكثر من يوم او يومين أو ثلاثة كحد أقصى، فهي تحب الأكل بشكل كبير، كما قالت.
وأضافت إن عملية "التطهير" تساعدها على تطوير حاسة الذوق لديها... فحين تضيف لطعامك بعض المواد، كالسكر مثلا، فإنك تبدأ بالتعود عليها واشتهائها، وكلما أكلت منها أكثر، كلما زاد ارتباطك بها وإدمانك عليها.
تمثل عملية التطهير بالنسبة للسيدة أوباما تغييرا مؤقتا بعادات تناول الطعام، وذلك من اجل منح الجسم فرصة وإعطائه مجالا للتخلص من السموم والمخلفات الضارة التي تراكمت به خلال فترة ما. وتعتمد هذه العملية لدى السيدة الأولى على تناول الخضار والفواكه بأكبر كمية ممكنة خلال يومين، بالإضافة إلى تقليص كمية الدهون، الزيوت، الألبان، اللحوم، الكفائين والسكر المستهلكة إلى الحد الأدنى الممكن.
من جهة أخرى، أكدت مختصة بالتغذية السليمة أنها لا تحبذ اتباع عملية "تطهير الجسد" التي وصفتها السيدة أوباما، وذلك من باب أنها تعتمد على الامتناع عن تناول مجموعات كاملة من المواد الغذائية.
وقد أكدت المختصة أن بالإمكان تحسين الصحة من خلال تناول غذاء صحي ومتوازن دون الاضطرار إلى الامتناع الكلي عن تناول مواد معينة لفترة متواصلة، وذلك على الرغم من أن الامتناع لفترات قصيرة قد لا يكون سببا بحصول نقص جدي بهذه المواد في الجسم.
كما أكدت المختصة أن عمليات تطهير أكثر تشددا مثل الامتناع الكلي عن تناول الأغذية الصلبة، والاكتفاء بتناول السوائل لفترة ما، قد تكون ذات ضرر أكبر وأكثر أثرا على صحة الإنسان من تلك التي تتبعها السيدة ميشيل أوباما. | |
|
أسماء
| | موضوع: رد: ميشيل أوباما تنصحكم بحمية غذائية، فهل تقبلون نصيحتها؟! 5/11/2010, 17:34 | |
| | |
|
theredrose
| | موضوع: رد: ميشيل أوباما تنصحكم بحمية غذائية، فهل تقبلون نصيحتها؟! 6/11/2010, 01:32 | |
| | |
|
