التمر وأهميته بالافطار

موضوع: التمر وأهميته بالافطار 12/8/2010, 18:35

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .

نباش غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 12/8/2010, 19:29

والله ثمرات بفتحن النفس اختي ام امين

واكيد هي سنة عن الرسول عليه الصلاة والسلام

وعداك عن الفوائد منه

مشكورة اختي ام امين عن المعلومات القيمة

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 12/8/2010, 20:51

التمر له فوائد كثيره ورائعه

يسلموا ام امين

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 14/8/2010, 20:50

الله يسلمكم اسمر ويوسف

نورتو الموضوع

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 14/8/2010, 21:42

النور بوجودك اختي

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 14/8/2010, 22:04

يشمل على كل الفوائد
سبحان الله

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 14/8/2010, 22:06

ياهلا بوعد الغاليه

نورتي

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 14/8/2010, 22:10

هلا بيكي وبلطفك

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 15/8/2010, 13:50

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 15/8/2010, 14:58

تسلمي يا اميرة المنتدى

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 15/8/2010, 18:17

دمحمد كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الغفو

ويا هلا فيك دكتور

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 15/8/2010, 18:19

theredrose كتب:: تسلمي يا اميرة المنتدى

الله يسلمك ياملكة القلوب

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 15/8/2010, 22:16

مشكورة ام امين

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 16/8/2010, 05:16

العفو كلام
نورتي

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 16/8/2010, 10:25

البيت الفقير هو البيت الخالي من التمر

موضوع: رد: التمر وأهميته بالافطار 17/8/2010, 01:26

صدقت دكتور

وفي الحديث : (( بيت لا تمـر فيه جيـاع أهله ))

نورت

» هل التمر يزيد الوزن , فوائد التمر لزيادة الوزن , السعرات الحرارية فى التمر
» حمض الفوليك وأهميته خلال فترة الحمل.
» نسبة السكر في التمر , نسبة السكر في بعض أنواع التمر , التمور التى لا تناسب مرضى السكري
» التمر وما أدراك ما التمر
» الغلاف الجوي وأهميته