من أسباب اوجاع الراس

أسباب اوجاع الراس

جميعنا نعاني من الام الراس من فترة لاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكم من فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..



عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق (قلة النوم(
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

تسلمي ايتها الغالية على هذه المجاملة الرقيقة

وانا اعتز بهذا الكلام لانهو صادر من قلب صافي بصفاء الحليب

واتصور الي عندة اولاد مزعجين بضل وجع الراس دائم عندة




البرنس من المحاربين القدماء و المؤسسين للمنتدى

تسلم يا غالي

يا سيدي وجع الراس الي سببه الأطفال هذا يسمى قرضى ودين

ربنا يحفظهم من كل سوء ويربيهم بعزك

تسلمي يا سيدتي على ما تمنحية لي من مكانة

فلكي كل الود والاحترام

والله يا برنس اوجاع الراس كمان من الزعل مرات
يسلمووو

فلتعلمي ان استمرا متابعتك هي سر ابداعي

كل التئكيد لي لقولك

فما لي الا ان شكرك يا غزل منتدانا على المساهة

العفو برنس هدا واجبي

تسلمي على زوقك ولطفك الرائعين

مسائك سعيد انشاء الله ايتها الغزل الرائعة

تسلم يارب انت دائما متألق

وما تئلقي الا من بعد استمرار مروركم الرائع

تسلم ياااااااااارب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

للطفك وزوقك

تسلم على الذوق الرفيع

لك كل المعزه و التقدير

يسلمو على المرور klam555

هلا وغلا بمليكة منتدانا الرائعة

موضوع مميز و كتير مهم


يسلموووو

مرورك اسعدني ام امين


فانت دائما بمرورك تضفي النور على مواضيعي

من اسباب اوجاع الرأس

دخولي على المنتدى ولا اجدك يا اميرتنا الرائعة

صباحك سعيد ياغالية

اعاني منه من اسبوع

الله يشفي كل مريض ويعافينا واياكم


جزاك جنات الخلد اخي لطرحك

امين يارب العالمين

وشفاك الله من كل الم

وارزقك الله شفاعة سيدنا محمد صلى الله علية وسلم وسقاك من حوضة الشريف

alprince_mgh تسلم على موضوعك الرائع والمفيد .. :)
فعلا معلومات قيّمة ولازم الواحد يتفادى هالاسباب مشان يتفادى وجع الراس الملازم لأغلبنا

angel of marcy تسلمي على المرور

موضوع قيم ومفيد
شكرا alprince_mgh

كل الشكر hssantit على مرورك الرائع