عادات يوميه قد تؤذي جمالك !!

موضوع: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 19:09

عادات يوميه قد تؤذي جمالك !!

أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في

أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .

لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون

انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.

لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو

تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود

تستطعن )

لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من

التجاعيـد .

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء

الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .

تحياتي

مشكورة ملكاوية على النصائح الغالية
واتمنى الجميع يدخل هنا ويستفيد الله يعطيك العافية

موضوعك رائع جدا ومفيد
تحيتي لكي على ابداعك وجمال مواضيعك

شكرا يا اسمر ...مواضيعي ماتيجي شي جنب مواضيعك يا زعيم ....

تسلمي ملكة ...بتمنى الافادة للجميع ....

اكيد كلنا هون للاستفادة والافادة
تسلمي يا قمر

نصائح قيمة و مفيد كل الشكر دمت بود . :)

تسلمي ملكة ....
اهلين فيك اخت klam555 شكرا على المرور

من خلال المواضيع تعرف الانسان المميز
وانتي كذلك

تسلمي ياوعد كلك زوق والله

الله يعطيك العافية يا ملكاوية على النصائح للمحافظة على جمال الوجه

اهلين اخ يوسف كلك زوق....

والله ملكاوية انت موهوبة في اختيار مواضيعك
وهذا ليس مجاملة بل كلمة حق تقال
الله يعطيك العافية
وانا مستحيل اشوف موضوع الك وما ادخل عليه

مشكوره حبيتي على النصائح الرائعه

زوق ...طول عمرك زوق يااسمر ...يارب تطلع مجموعتك رقم واحدعلى طول ....

وانت معي ملكاوية كمان في نفس المجموعة نجاحي نجاحك صح

اكيد اسمر ...وحتى لو مش معك بنفس المجموعة نجاحك نجاحي ....