| | عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ملكاوية
 |  موضوع: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !!  10/7/2010, 19:09 | |
| عادات يوميه قد تؤذي جمالك !!
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..
لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في
أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون
انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.
أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن
كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق
فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات
الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو
تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود
تستطعن )
لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك
تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من
التجاعيـد .
احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي
الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى
يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء
الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك
النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .
تحياتي | |
|
 | |
اسمر66660
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 19:23 | |
| مشكورة ملكاوية على النصائح الغالية
واتمنى الجميع يدخل هنا ويستفيد الله يعطيك العافية | |
|
| | |
theredrose
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 19:43 | |
| موضوعك رائع جدا ومفيد
تحيتي لكي على ابداعك وجمال مواضيعك | |
|
| | |
ملكاوية
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 19:57 | |
| شكرا يا اسمر ...مواضيعي ماتيجي شي جنب مواضيعك يا زعيم .... | |
|
| | |
ملكاوية
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 20:00 | |
| تسلمي ملكة ...بتمنى الافادة للجميع .... | |
|
| | |
theredrose
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 20:04 | |
| اكيد كلنا هون للاستفادة والافادة
تسلمي يا قمر | |
|
| | |
KLIM
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 20:07 | |
| نصائح قيمة و مفيد كل الشكر دمت بود . :) | |
|
| | |
ملكاوية
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 20:17 | |
| تسلمي ملكة ....
اهلين فيك اخت klam555 شكرا على المرور | |
|
| | |
theredrose
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 10/7/2010, 21:00 | |
| من خلال المواضيع تعرف الانسان المميز
وانتي كذلك | |
|
| | |
ملكاوية
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 01:19 | |
| تسلمي ياوعد كلك زوق والله | |
|
| | |
يوسف علاوي
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 01:23 | |
| الله يعطيك العافية يا ملكاوية على النصائح للمحافظة على جمال الوجه | |
|
| | |
ملكاوية
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 01:31 | |
| اهلين اخ يوسف كلك زوق.... | |
|
| | |
اسمر66660
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 01:35 | |
| والله ملكاوية انت موهوبة في اختيار مواضيعك
وهذا ليس مجاملة بل كلمة حق تقال
الله يعطيك العافية
وانا مستحيل اشوف موضوع الك وما ادخل عليه | |
|
| | |
غزل
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 01:43 | |
| مشكوره حبيتي على النصائح الرائعه | |
|
| | |
ملكاوية
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 01:44 | |
| زوق ...طول عمرك زوق يااسمر ...يارب تطلع مجموعتك رقم واحدعلى طول .... | |
|
| | |
اسمر66660
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 01:53 | |
| وانت معي ملكاوية كمان في نفس المجموعة نجاحي نجاحك صح | |
|
| | |
ملكاوية
| | موضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! 11/7/2010, 21:28 | |
| اكيد اسمر ...وحتى لو مش معك بنفس المجموعة نجاحك نجاحي .... | |
|
| | |
| | عادات يوميه قد تؤذي جمالك !! | |
|
