فوائد صحية للكمون ،،

موضوع: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 16:07

بـــسم آلله آلرحــمن آلرحـيم
.,,.

بالمُراجـعـة لِمـجـمل ما هو متوفر من دراسات وتقارير عـلمية حـول فوائد الكمون الصـحـية ، يُمكن

تلـخـيص ذلك في الـعـناصر التالية :

1- تناول الكمون يـعـني تزويد الـجـسم بكميات عـالية و صـحـية من الدهون الآُحـادية غـير المُشبـعـة ،

و من الألياف ، ومن الـعـديد من الفيتامين والمـعـادن ..

2- الدهون الآُحـادية غـير المشبـعـة مفيدة لضبط نسبة الكوليسترول الضار و لوقاية الشرايين

القلبية و الدماغـية ..

3- الألياف الـغـذائية مفيدة لـخـفض سرعـة إمتصاص السكر من الطـعـام و لإعـاقة إمتصاص الكوليسترول

و لتسهيل مرور فضلات الطـعـام إلى خـارج الـجـسم ..

4- الزنك والفسفور من المـعـادن المفيدة في تنشيط عـمل الأعـضاء الـجـنسية لدى الرجـال ..

5- الكالسيوم مهم في زيادة متانة الـعـظم ..

6- الـحـديد مهم لقوة الدم و إنتاج الهيموغلوبين ..

7- البوتاسيوم و فيتامين e من المواد الطبيـعـية المفيدة في تقليل إحـتمالات حـصول إضطرابات في القلب

و الأوعـية الدموية ..

8- مـجـموعـات فيتامينات b ، مفيدة للأعـصاب ولتسهيل النوم و غـيرهـ من الوظائف الـعـصبية ..

و ثمت عـدد من الباحـثين من يقول بإن الزيوت الـعـطرية في الكمون لها تأثيرات مخـفِفة

للقلق ومُسهلة للنوم ..

9- تشير نتائج بـعـض الدراسات الطبية أن للزيوت الطيارة و لمادة { الثايمول } في الكمون

تأثيرات إيـجـابية عـلى تسهيل الهضم ، من نواحـي تـحـريك الأمـعـاء وزيادة إفراز البنكرياس

و المرارة والمـعـدة وغـيرهم للـعـصارات الهاضمة .. و ثمت مؤشرات عـلمية غـير مؤكدة عـلى جـدواهـ

في تـخـفيف إنتاج الـغـازات في الأمـعـاء الـغـليظة .. و لمواد مركبات بايرازين الـعـطرية تأثير

يستـخـلص نتيـجـة مفادها أن الكمون يـحـتوي عـلى مواد مفيدة لـعـلاج البواسير ، نظراً لإحـتوائِهـ

عـلى الألياف والمواد الـعـطرية المُلينة ، و عـلى الزيوت الطيارة ,,,, الـخـصائص المقاومة للميكروبات

و المسهِلة لإلتئام الـجـروح ..

10- بـعـض الدراسات التي تمت عـلى حـيوانات التـجـارب و ليس الإنسان ، أشارت إلى جـدوى مركبات

الكمون في تقليل الإصابات ببـعـض أنواع السرطان ، و خـاصةً المـعـدة والكبد ..

و عـزا الباحـثون ذلك لوجـود المواد المضادة للأكسدة في الكمون ..

11- يـعـلل بـعـض الباحـثين جـدوى شرب شاي الكمون المـغـلي لتـخـفيف

أعـراض إلتهابات الصدر ، بأن الزيوت الـعـطرية فيهـ لها تأثيرات مسهلة لقشع البلـغـم

و توسيع الشُـعـب الهوائية .. إضافة إلى تأثيراتها المقاومة للميكروبات ..

12- الكمون قليل المـحـتوى جـداً لكلٍ من :

- المواد المُهيـجـة للـغـدة الدرقية

- ومواد أوكساليت المتسببة بـحـصات الكلى

- ومواد بيورين المثيرة لإرتفاع حـمض اليوريك في الدم و تنشيط مرض النقرس

- و ليس من المنتـجـات الـغـذائية المسببة للـحـساسية ..

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 18:58

سبحااان الله

يسلموووو يااروع عضو معنا

معلومات جميله وغنيه

ربي يحفظك

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:05

هلا اخي اوس منور والله
وانت الروعة دائما بمرورك وعطرك الذي يعطر صفحتي

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:24

يا الله والله اول مرة بسمع بهيك فوائد
جزاك الله كل خير يا الغالي

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:26

شكرا اسمر على المعلومات المفيدة والقيمة

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:37

هلا اختي وعد
وجزاك الله خيرا
ولا شكر ع واجب
منورة الموضوع وعد

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:39

اختي ام امين لا شكر ع واجب
انا بخدمتكم والله
ومشكورة منورة الصفحة

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:42

النور بوجودك يا نبيل ويا احلى نبيل بالعالم

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:48

والله وعد انت لما زوري صفحتي
كل النور يسير فيها وعد ع فكرة هذا اسمك الحقيقي

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 19:57

والله المنتدى ما بنور الا بوجودك يا ابو الاناقة والزوء
اسمي الحقيقي يا نبيل

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 22/4/2010, 20:03

وعد الطفولة اه بسأل عشان جاي اخطبك

بمزح لا تصدقي
والله انا بحبك لله في لله

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 25/4/2010, 21:25

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 25/4/2010, 22:11

هلا رائد منور

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 1/5/2010, 12:14

والله الكمون طاعلو فوائد كثيرة .

وحنا فى مجتمعنا بظل يوكل لما يطلع الاكل من حلقه

وبعد ما يخلص اكل بنصف ساعه بنادى على المرة

وبقلها شو هاظا اكلك نفخنى يا مرة اغليلى شويت كمون

بلك هالنفاخ راح والله حاسس بطنه بدو يفكع .

شكرا اسمر على المعلومات القيمة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

موضوع: رد: فوائد صحية للكمون ،، 1/5/2010, 15:40

هلا مثنى منور الموضوع
ولا شكر ع واجب