نصايح لتخفيف الااام الكعب العالي , نصائح لتخفيف الاام الكعب العالي

لان الكعب العالي عنوان الانوثه كلنا نحبه جدا وتجذبنا الاحذيه ذات الكعب العالي ولكننا نعاني من الامها اليكي نصائح لتخفيف هذه الاام

خلال النهار حاولى قدر الإمكان إنتعال أحذية ذات كعب منخفض واتركي العالي للحفلات والمناسبات الرسمية فقط.



بعض أنواع الأحذية لم تصنع للمشي، لذلك فإن كان لديك سهرة ما، احملي حذائك ذا الكعبين العاليين في حقيبة، واستبدليه بالذي تنتعلينه قبل دخولك إلى مكان الحفلة.



يجب عليك التمرن عند ارتدائك الكعب العالي للمرة الأولى، عن طريق إرتداء كعب قصير وعريض أولا، ثم زيدي طوله وقللي عرضه تديجيا.



اشتري عدة أنواع مختلفة من الأحذية، فمن المرجح أن تجدي الآلام من إرتداء نفس الحذاء كل يوم، و نوعي في الأحذية التي ترتدينها ما بين الكعوب والأحذية المستوية والأحذية الرياضية، و اختاري كعوب بأطوال متنوعة.



وأخيرا، الاهتمام بجمال ونظافة القديمن بشكل دوري، فالكعب العالي يلفت الأنظار إلى قدميك أكثر ما يلفت النظر إلى شكل الحذاء نفسه.

يسلمووووووووووووووووووووووو