أكثر الرياضات حرقا للدهون ,أكثر الرياضات حرقا للسعرات الحرارية
أكثر الرياضات حرقا للدهون ,أكثر الرياضات حرقا للسعرات الحرارية
أكثر الرياضات حرقا للدهون ,أكثر الرياضات حرقا للسعرات الحرارية
أكثر رياضة حرقاً للدهون هي الهرولة مع حمل ثقل بكلتا اليدين وثقل في القدمين.
طبعاً يكون الثقل مش ثقيل مره شي بسيط